Muchas personas tienen miedo de los dentistas. Si tiene miedo de ir al dentista, puede estar seguro de que no está solo. Algunos recurren a alternativas como la odontología de sedación para ayudar a superar este miedo. Si eso no es una opción debido a las finanzas o las alergias, es posible que desee aprender algunas cosas de comportamiento que puede hacer para ayudarle a superar su miedo.
Una de las primeras cosas que puede hacer es programar una visita a su consultorio dental. En esta cita, el médico le mostrará el equipo, a explicar lo que hace, y le ayudará a familiarizarse con la disposición de la oficina. Esto se suele hacer con los niños para ayudarles a sentirse cómodo antes de su primer examen. Sin embargo, se puede trabajar con adultos que son superados por el miedo también. Porque saben que no va a ser un examen, no van a sucumbir al miedo. La clave para usar este método es encontrar un dentista que está dispuesto a permitir que venga para una visita.
Consulte a su dentista acerca de las señales que se pueden utilizar para mostrarle cuando se está en el dolor. Si usted tiene el control sobre el procedimiento y es capaz de señalar a su dentista cuando él ha ido demasiado lejos, se puede sentir menos miedo. Muchas personas que tienen un miedo dental que tienen porque no pueden controlar la situación. Además, explicar a su odontólogo que se le necesita para explicar lo que está haciendo para que pueda sentirse cómodo y seguro. Cuando le quitas lo desconocido, puede quitarle su miedo.
Siempre deje que su odontólogo sepa acerca de su miedo. Si lo hace, usted encontrará que ofrece alabanza a lo largo del camino. Esto puede calmar en gran medida sus miedos. Sabiendo que usted está haciendo un "gran trabajo" puede recorrer un largo camino para ayudar a mantener la calma.
Otra técnica que se puede utilizar para calmarse durante su visita al dentista es la visualización. Imagínese en un lugar lejano cómodo, como su sala de estar o en la playa. Cierra los ojos y tratar de imaginar todos los sentidos que tendría allí - el tacto, el olfato, la vista y el sonido. Si usted puede tener una fuerte visualización, se encuentra que se calma en gran medida la forma de sentir.
A veces, la distracción puede ayudar. Si su dentista lo permite, llevar un reproductor de CD con usted o su iPod para reproducir sus canciones favoritas. Entonces no va a escuchar los sonidos que podrían aumentar su miedo, como por ejemplo el sonido del taladro u otros "consultorio dental" sonidos. La música puede incluso ayudar a que se relaje.
Si su dentista es de alta tecnología, que podría tener un televisor en la sala de exámenes o ofrecen los auriculares e incluso nuevas gafas de realidad virtual que puede usar durante su cita. Pero incluso si estas nuevas ideas no están disponibles, con las técnicas de comportamiento adecuados, puede superar su miedo y evitar el costo de la odontología de la sedación. Si no funcionan, siempre tiene esa opción, pero intenta lidiar con el temor por su cuenta en primer lugar, y su bolsillo se lo agradecerá.