La posesión de buenos hábitos dentales, tales como comer sano y adecuadamente el cepillado o limpieza con hilo dental todos los días, puede ayudar a prevenir problemas de salud dental, como la periodontitis, de acuerdo con el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Ahora, un estudio reciente sugiere que los alimentos como el salmón y nueces podría ayudar aún más para prevenir esta enfermedad.
Investigadores de la Universidad de Harvard descubrió que la ingesta de ácidos grasos n-3, conocidos como ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) puede ayudar a reducir la hinchazón o inflamación en pacientes con periodontitis.
los científicos utilizaron la información de más de 9.000 adultos que habían participado en el National Health and Nutrition Examination. De los sujetos, aproximadamente el 8,2 por ciento había sido diagnosticado con periodontitis.
En general, los investigadores observaron que los participantes que habían consumido la mayor cantidad de ácidos grasos n-3 eran 20 por ciento menos propensos a desarrollar la periodontitis. < br />
Asghar Z. Naqvi, uno de los autores del estudio, dijo que & quot; el tratamiento de la periodontitis con ácidos grasos n-3 podría tener el beneficio añadido de la prevención de otras enfermedades crónicas asociadas con la inflamación, incluyendo accidente cerebrovascular & quot;. < br />
El CDC informa que los exámenes regulares también pueden ayudar a prevenir problemas bucales. Los individuos pueden buscar maneras de bajo costo del tratamiento para ellos y sus familias a través de los planes dentales de descuento.
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