Aún empieza en casa con buena Dental Hábitos
Con los avances en la tecnología moderna que van desde tratamientos de blanqueamiento y carillas a los implantes dentales, una hermosa sonrisa sana y nunca ha sido más asequible. Pero si le preguntas a cualquier dentista lo que él o ella considera que "la clave" para una gran sonrisa, es probable que una buena tecnología tendrá muy poco que ver con ello. Porque cuando se trata a fin de cuentas, el secreto de una sonrisa saludable radica en la forma que toma el cuidado de sus dientes y encías en una base del día a día.
. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día usando un cepillo de dientes con cerdas suaves y redondeadas y una pequeña cabeza suficiente como para que se puede llegar a todas las áreas en la boca.
. Si utiliza un cepillo de dientes eléctrico, asegúrese de que tiene el sello de la ADA de Aprobación.
. Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses.
. Use una pasta dental con fluoruro -. No importa la edad que tenga
. Recuerda cepillar todas las superficies de los dientes -. Suavemente pero con firmeza, por lo que no daña el esmalte
. Cepillarse la lengua también.
. Use hilo dental al menos una vez al día. Se puede utilizar cualquier tipo de hilo dental que más te gusta -. Encerado o sin encerar, con sabor o sin sabor
. Cuando el hilo dental, utilizar la presión para raspar el hilo hacia arriba y hacia abajo los dientes varias veces para eliminar la placa. Asegúrese de usar el hilo dental por debajo de la línea de las encías.
. Coma una dieta saludable que incluye muchas frutas y verduras frescas.
. Incorporar algunos alimentos que son "boca sana", incluyendo queso mozzarella (y otros quesos), yogur, leche, maní, y sí - goma de mascar sin azúcar. La goma que contiene el ingrediente xilitol es especialmente boca sana.
. Evitar los alimentos azucarados y refrescos que son malos para los dientes -. Especialmente alimentos pegajosos como caramelos y (aunque no lo crean) pasas
. No coma antes de acostarse.
. Si utiliza productos de tabaco, para! Y si no se puede detener, al menos tratar de reducir.
Después de estos pasos no garantizará automáticamente blanca, recta, unos dientes bonitos. Pero lo que hará es garantía de que lo que sus dientes se vean como en el exterior, que son lo más saludable, ya que pueden estar en el interior. Los dientes sanos son mucho mejores candidatos para mejoras cosméticas -. y los buenos hábitos dentales aseguran que las mejoras cosméticas elige que se quedará hermosa en los años venideros
Por supuesto, si usted deja a su deslizamiento rutina - o incluso si no lo hace - y se producen problemas dentales, hay más y mejores soluciones que nunca antes para restaurar su sonrisa a una salud óptima. Sólo recuerde, una vez que deje el consultorio del dentista, usted todavía tiene que hacer su parte para mantener esa sonrisa saludable y bella.
Copyright (C) 2010 Thomas Streko