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Si no está seguro acerca de la mejor manera de cepillarse los dientes, es poco probable conseguir mucha ayuda de expertos.
asociaciones dentales y empresas de pasta de dientes y cepillo de dientes no están de acuerdo sobre el método más eficaz para cepillarse los dientes, y su consejo es "inaceptablemente inconsistentes", según un estudio reciente.
los investigadores de la University College de Londres, en Inglaterra examinaron las recomendaciones de cepillado dental de asociaciones en 10 países, pasta de dientes y cepillo de dientes fabricantes, y en los libros de texto dentales.
los investigadores encontraron una amplia gama de recomendaciones sobre la técnica de cepillado, con qué frecuencia cepillar y por cuánto tiempo, según el estudio publicado el 8 de agosto en el British Dental Journal
. Los resultados destacan la necesidad de una mayor investigación sobre el correcto cepillado, dijeron los autores del estudio.
"El público tiene que tener una buena información sobre el mejor método para cepillar sus dientes", dijo el autor principal del estudio Aubrey Sheiham, profesor de la salud pública dental.
"Si la gente oye una cosa de una asociación dental, otro de una compañía cepillo de dientes y algo más de su dentista, no es de extrañar que están confundidos acerca de cómo cepillarse. En este estudio se encontró una inaceptable matriz inconsistente de los consejos de diferentes fuentes, "dijo Sheiham en un comunicado de prensa de la universidad.
" asociaciones dentales tienen que ser coherentes acerca de qué método para recomendar, en base a la eficacia del método es, "añadió Sheiham. "Lo más preocupante, los métodos recomendados por las asociaciones dentales no son los mismos que los mejores los mencionados en los libros de texto dentales. No hay evidencia para sugerir que las técnicas complicadas son mejores que un simple exfoliante suave."
El estudio se encontró que el método más comúnmente recomendada es sacudir suavemente el cepillo de dientes de ida y vuelta en pequeños movimientos con el fin de aflojar las partículas de comida, la placa y las bacterias. Sin embargo, no hay ninguna prueba de que esto es mejor que el lavado básico, según los investigadores.
"Cepillo suavemente con un simple movimiento de fregado horizontal, con el cepillo en un ángulo de 45 grados para llegar a la placa dental . Para evitar cepillar demasiado fuerte, mantenga el cepillo con un lápiz de manera más que un puño. Este sencillo método es perfectamente eficaz en mantener sus encías saludables ", dijo Sheiham.