Es un simple trozo de cuerda, a veces con sabor, a menudo encerado. Envolver 18 pulgadas o menos alrededor de su dedo, y usted tiene una poderosa herramienta que puede ayudar a prevenir las caries y darle a su salud en general un gran impulso.
El hilo dental desaloja las partículas de alimentos atrapados entre los dientes y debajo de las encías donde los cepillos de dientes no puede alcanzar. acumulación sin control, a la izquierda bacteriana puede provocar caries, mal aliento y enfermedades de las encías.
Si usted tiene fisuras en la lengua, lo más probable es ningún motivo de preocupación. De hecho, ciertos tipos de ranuras o grietas se consideran simplemente una variación de una lengua normal. A veces llamado una lengua fisurada o escrotal, esta condición es a menudo inofensivos. Sin embargo, rara vez es una buena idea para diagnosticar usted mismo. Por lo tanto, si usted tiene alguna preocupación, fijar su mente en la facilidad de discutir esto con su médico o especialista oral.
Si eso no es suficiente miedo, Jyoti Srivastava, DDS, un dentista de la ciudad de Nueva York con una formación avanzada en los dientes reposición y restauración, señala que "enfermedad de las encías es un trastorno inflamatorio que puede contribuir a grandes problemas en todo el cuerpo." Estudios recientes sugieren vínculos entre la enfermedad avanzada de las encías y la diabetes, enfermedades del corazón, enfermedad de Alzheimer y el cáncer de estómago, aunque se necesita más investigación.
Si usted practicó la higiene dental ideales, que estaría uso de hilo dental después de cada comida. "Haz eso y tendrás una boca absolutamente impecable", dice Srivastava, "pero sabemos que no es práctico para la mayoría de la gente -. Por lo que esperamos que nuestros pacientes hilo dental una vez al día" La hora de dormir, en lugar de por la mañana, es la mejor opción para el hilo dental una vez al día.
"Su flujo salival es muy baja cuando se está durmiendo," dice Srivastava. "Así que para esos 7 u 8 horas estás en la cama, no estás lavando las bacterias repletos en la boca."
Los dentistas recomiendan pasar 2 minutos cepillarse los dientes. Con la práctica, uso de hilo dental le llevará un minuto adicional. Comience en la parte superior derecha, recorrer todo el camino alrededor de la parte superior izquierda, y luego ir desde la parte inferior izquierda hasta la parte inferior derecha.
Si estás tan cansado al final del día que se puede dedicar sólo 60 segundos para la higiene dental, ¿qué haces? Seda floja. "No estoy sugiriendo que se salta el cepillado, pero es absolutamente esencial para usar el hilo dental todos los días," dice Srivastava.
Soporte en el pasillo de su dental farmacia, y verá una variedad de hilo dental. Srivastava rompe las opciones con estos consejos.
vs encerado hilo dental sin cera.
Son igualmente eficaces en la eliminación de los desechos de los dientes, pero "Recomiendo encerado. Es mucho más fácil de deslizar entre sus dientes y mucho menos propensos a triturar," dice Srivastava.