Las mujeres, en especial aquellos que quieren quedar embarazadas, deben obtener suficiente ácido fólico todos los días, y Concientización sobre el Ácido Fólico Semana Nacional, enero 10-16 es un buen momento para aprender acerca de los beneficios de la vitamina, incluyendo cómo se se refiere a su salud oral.
el ácido fólico, una vitamina B, puede ayudar a prevenir algunos de los principales defectos de nacimiento del cerebro y la columna vertebral de un bebé, lo que ocurre en las primeras semanas de embarazo, de acuerdo con los Centros para el control de Enfermedades y Prevención
Todas las mujeres, incluso los que no tiene planes de quedar embarazada, necesitan 400 microgramos de ácido fólico al día, de acuerdo con los CDC, y agregó "Esto se debe a que nuestros cuerpos producen nuevas células cada día -. arterial , piel, cabello, uñas y otros. ácido fólico es necesario para que estas nuevas células ".
Además, el ácido fólico es parte de una dieta nutritiva. Los alimentos ricos en ácido fólico y fortificados con ácido fólico, incluidos los espárragos, brócoli y verduras de hojas verdes, pueden complementar un multivitamínico diario que contenga ácido fólico, según el sitio web del consumidor de la Asociación Dental Americana, MouthHealthy.org.
dientes del bebé comienzan a desarrollarse entre el tercer y seis meses de embarazo, por lo que la toma de decisiones inteligentes de alimentos durante el embarazo puede "ayudar a configurar su hijo a ser boca saludable para la vida", según el sitio web.
Mientras que una dieta nutritiva es importante, las mujeres que están embarazadas deben evitar el picoteo constante. Pastoreo durante todo el día, especialmente en los alimentos y bebidas azucaradas, pone los dientes en un mayor riesgo de caries.
La ADA alienta a las mujeres para obtener el cuidado dental durante el embarazo.
"Es un período crucial de época en la vida de una mujer y el mantenimiento de la salud oral está directamente relacionada con la salud en general ", dice el doctor Aharon Hagai en MouthHealthy.org
para obtener más información acerca de la salud oral y el embarazo, visite MouthHealthy.org/pregnancy. Para obtener más información sobre el ácido fólico, visite CDC.gov/FolicAcid.
Obtener un chequeo durante el embarazo es seguro e importante para su salud dental. No sólo se puede cuidar de limpiezas y procedimientos como rellenos de cavidad antes de que nazca su bebé, pero su dentista le puede ayudar con los síntomas dentales relacionadas con el embarazo que puede estar experimentando. (Http://www.mouthhealthy.org/en/pregnancy/concerns)
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