Las galletas, pasteles, dulces y refrescos - donde quiera que vaya, hay dulces delicias para tentar a usted y sus hijos. Los efectos del azúcar en los dientes pueden no ser perceptibles de inmediato, pero en exceso puede conducir a la caries dental si no permanece en la parte superior de la misma. Así es como el azúcar puede dañar la salud dental de su familia y lo que puede hacer para evitar que
Los ataques con ácido
Cuando se come o bebe alimentos azucarados -. Refinados, procesados o en forma de hidratos de carbono - usted está alimentando a la bestia. Las bacterias en la boca digerir los alimentos que consume y se alimentan específicamente en el azúcar, la producción de ácidos que pueden disolver lentamente esmalte de los dientes y causar caries en los dientes. Según el Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial (NIDCR), estos ácidos hacen el mayor daño a los dientes durante 20 minutos después de comer; esto es lo que se conoce como un "ataque ácido." Por lo que los alimentos más azucarados que usted come durante todo el día, más sus dientes están expuestos a la descomposición que causan los ácidos.
La elección de alimentos sensibles
¿Qué puede hacer para proteger a su familia de estos ácidos ubicua ataques? La eliminación de los azúcares por completo de la dieta de su familia no es realista, porque la mayoría de los alimentos contienen algún tipo de azúcar o almidón. Sin embargo, todavía se puede controlar la cantidad de azúcar que consume y su familia y reducir el tiempo total de los dientes son susceptibles a los ácidos bacterianos. Tenga en cuenta los siguientes ajustes en la dieta:.
Higiene oral es una buena defensa
el cepillado de los dientes después de comer bien limpia reciente alimentos azucarados y bacterias existentes fuera de sus dientes, y el hilo dental una vez al día va a limpiar entre los dientes - un lugar privilegiado para las bacterias que ocultar. Para esos momentos cuando no está en casa para sacudir un ataque ácido, cepillos de dientes desechables como el Colgate ® Wisp ™ mini-cepillo puede ser tomado a trabajar o lleno de comidas de sus hijos. Haga que su familia uso de pasta dental con fluoruro como una defensa adicional para fortalecer los dientes, haciéndolos más resistentes a los ácidos nocivos en el futuro. Atención preventiva y detección temprana programar revisiones dentales regulares y citas de limpieza para su familia; De esta manera, cualquier signo de caries en los dientes puede ser atendido antes de tiempo. La Academia de Odontología General de (AGD) George McLaughlin, DMD, recomienda colocar selladores en los primeros molares permanentes de los niños tan pronto como aparecen en la boca. Esta fina capa actúa como una barrera en la superficie de masticación de los dientes, y lo protege de los ácidos de desintegración productoras. Otras medidas preventivas para los niños incluyen tratamiento con flúor y barnices. No se puede negar que la gente ama su azúcar. De hecho, el NIDCR sugiere la persona promedio en los EE.UU. consume alrededor de 147 libras de un año - que produce un enorme potencial para la caries dental. Hacer los cambios necesarios en la dieta y la higiene dental ahora, para los efectos del azúcar en los dientes no vienen cuando su familia está preocupada por los acontecimientos de vida más grandes.