estamos en octubre de nuevo, un momento feliz para adultos y niños por igual mientras se dirigen a trick-or-treat y disfrutar de las fiestas de Navidad. Sin embargo, los dentistas saben que en esta época del año puede causar estragos absoluta en la salud y el aspecto de nuestras sonrisas. Si no quiere tomar unas vacaciones de cuidar de su sonrisa este Halloween, se puede seguir disfrutando de algunos dulces? ¡Seguro que puede! Aquí están algunas sugerencias para disfrutar de las vacaciones sin destruir el valor de la higiene bucal de un año entero.
Se usa para tratar que no son tan malo para su sonrisa
En primer lugar, recuerde que usted puede tener algo dulce sin recubrir los dientes de azúcar refinada. Pruebe con un bocadillo de frutas congeladas que se hace con fruta real. Esto no puede ser algo que se puede dar a conocer a la puerta, pero al menos se puede tener uno o dos para calmar a su antojo como ves todas las manos de caramelo cambiante.
A continuación, se puede considerar delicias saladas más de los dulces. Este es un buen momento para disfrutar de algunos pretzels o palomitas de maíz en lugar de la habitual de vacaciones. Aún así es un buen tratamiento, y usted todavía tiene que Floss esos granos de maíz de entre los dientes, pero al menos no es nada de azúcar.
Por último, conseguir algunas golosinas sin azúcar como ciertas marcas de goma de mascar o piruletas. Ellos pueden usar edulcorantes artificiales (que tampoco son grandes para los dientes), pero al menos no están cargados de azúcar. Además, goma de mascar y caramelos duros hacen que una persona a salivar. Esto mantiene la boca de la desecación y retrasa la cantidad de tiempo que le toma a la placa para endurecer en sarro.
Si usted absolutamente tiene que tener el chocolate, chocolate oscuro es el mejor para usted. Tiene menos azúcar que el chocolate blanco o con leche, y muchos disfrutan el sabor del chocolate negro más de todos modos. Evita a chocolate que tiene un relleno duro como el caramelo. Si usted tiene que tener un relleno en el chocolate, ir a por una taza de mantequilla de maní. Eso es probablemente el menor de los males en lo que se refiere a los dientes.
Se usa para tratar de evitar
Ahora que tiene una lista de cosas para disfrutar, aquí hay un par de cosas para asegurarse de que evitar. En primer lugar, se mantenga alejado de golosinas pegajosas como el caramelo y toffee de. Además, evite los caramelos grandes y duras como jawbreakers. Realmente ellos deben llamar "toothbreakers." Caramelos gomosos también son altos en azúcar y se pegan en los dientes haciéndolos una receta para las caries.
Sin embargo, como siempre, disfrutar de su tiempo con sus seres queridos y merienda con seguridad!