La palabra "bacteria" se asocia generalmente con la palabra "qué asco!" Pero la verdad es que las bacterias son algunos de los organismos más importantes para nuestros cuerpos y bocas. Cultivo de estas bacterias buenas, en lugar de simplemente tratar de "matar" a los malos, es vital para una boca sana. Lo que hacen buenas las bacterias en la boca?
proporcionar el equilibrio
Tener un equilibrio saludable de las bacterias buenas y malas evitará malas bacterias que pueden causar enfermedades o caries en los dientes de asumir el control, ayudan a mantener nuestra un aliento fresco, inhiben el crecimiento de la placa, y proporcionar un camino saludable para nuestra comida para comenzar de viaje en nuestro tracto digestivo. Comer bien, cepillado, uso de hilo dental y todos pueden promover las buenas bacterias. También puede ayudar a promover las buenas bacterias en la boca, asegurándose de obtener suficientes probióticos. Tomar yogur, el chucrut, sopa de miso, kéfir y los quesos suaves. Tomar un suplemento de calidad cuando no se puede conseguir estas cosas.
Previene enfermedades orales
Las malas bacterias en la boca pueden dar lugar a diferentes enfermedades dentales como la enfermedad periodontal (enfermedad de las encías) y la caries dental , es verdad. Mucha gente piensa que necesita para "deshacerse de" estas bacterias malas por lo que no van a colonizar en la boca y causarle problemas de salud. Esto no es cierto, como buenas bacterias tienen muchas funciones en la boca y pueden regular la mala. La persona promedio tiene hasta 20 mil millones de diferentes bacterias en la boca. Es imposible tener una boca estéril, ni debe querer uno. Estas bacterias buenas pueden ayudar a mantener una excelente salud oral y prevenir enfermedades!
ayuda en la digestión
Durante mucho tiempo se ha dicho que un intestino sano es vital para un cuerpo sano, y el proceso digestivo comienza withyour ¡boca! Hay buenas bacterias en la boca que se inician inmediatamente descomponer los alimentos tan pronto como empiece a comer. Aquí es donde se hace más importante que nunca para comer una dieta saludable. Los azúcares refinados pueden alterar fácilmente el equilibrio de las bacterias buenas y malas en la boca, y por lo tanto en su intestino, donde la comida la bacteria amigable ayudó compendio viajará. El consumo de alimentos saludables puede promover la salud oral!
ayuda al sistema inmunológico
En muchos sentidos, nuestra boca se considera la primera línea de nuestro cuerpo de defensa. Cuando se daña el equilibrio de las bacterias buenas y malas, nuestro sistema inmunológico se debilita como las bacterias buenas no están allí para combatir las bacterias malas y ayudar a nuestro cuerpo a mantenerse sano. Lo mismo puede ocurrir también cuando se utiliza enjuagues bucales duros, como los que afirman que "matar" a las bacterias o contener alcohol. Estos enjuagues bucales matan las bacterias buenas, así como la mala, y esto deja más espacio para las bacterias malas no regulados a crecer, por lo tanto dañar nuestra salud oral y nuestro sistema inmunológico.
La próxima vez que piensa en todas esas bacterias en tu boca, no creo que son estas cosas negativas que usted necesita para deshacerse de él. Recuerde que las buenas bacterias desempeñan un papel vital en su salud oral y física, y mantener su boca sana mediante la promoción de su existencia con las prácticas dentales sanas!