Si le preguntas a la persona promedio si es mejor cepillarse los dientes antes o después de las comidas, la mayoría de la gente probablemente diría después. El razonamiento es simple: el cepillado después de las comidas elimina partículas de comida y refresca el aliento. Lo que muchos no se dan cuenta, sin embargo, es que el cepillado después de comer realmente puede dañar sus dientes. Lo que importa no es tanto si se cepilla los dientes antes o después de comer, pero lo importante es que si se cepilla los dientes después de una comida, no se debe cepillar demasiado pronto.
Cuando comemos, especialmente en los alimentos azucarados, los azúcares se convierten ácidos en los dientes. Ácidos desgastar el esmalte dental. Por alrededor de media hora después de comer una comida, los dientes están en un estado de debilidad por los ácidos. remineraliza el esmalte o se endurece durante este tiempo, pero el cepillado mientras se está tratando de construir una copia de seguridad en sí sólo puede causar más daño.
El cepillado para eliminar las partículas de alimentos y bacterias dos veces al día es importante para reducir el riesgo de enfermedad de las encías, pero siempre y cuando se cepilla al menos dos veces al día y evitar el cepillado menos de media hora de comer, se puede cepillar siempre que sea conveniente para usted. Algunas personas no les gusta cepillarse antes de una comida, porque el sabor a menta de la pasta de dientes interfiere con el sabor de su comida. Pasta de dientes también puede hacer que la comida mala, ya que contiene lauril éter sulfato de sodio. Este ingrediente es responsable de la acción de formación de espuma de pasta de dientes en la boca; es el mismo ingrediente que hace que el champú haga espuma. Pasta de dientes no necesita SLS para trabajar, por lo que el uso de una marca de pasta de dientes que no contienen SLS puede hacer que comer después del cepillado más agradable.
Si usted elige para cepillar antes de comer, puede ayudar a eliminar las partículas de alimentos y bacterias con un enjuague bucal después de la comida. La goma de mascar sin azúcar después de las comidas también puede estimular la saliva, que ayuda a lavar los ácidos.
Recuerde que la placa se acumula durante todo el día, y por la noche cuando dormimos. Esta es la razón por la mayoría de la gente experimenta "respiración de la mañana", y esta es otra razón por la que el cepillado antes del desayuno es beneficioso. Una buena rutina de la mañana podría ser para cepillar, comer, y luego enjuague con enjuague bucal. Si realmente prefiere cepillarse después de comer, trate de esperar media hora o 20 minutos como mínimo. También debe utilizar siempre crema dental con flúor no importa cuando se cepilla los dientes, para mantener su esmalte de los dientes fuertes.