Todos sabemos que cepillarnos los dientes es una parte esencial de mantener nuestra higiene bucal, pero mucha gente no está seguro de cómo hacer correctamente sobre cepillarse los dientes. Hay tantas opiniones contradictorias sobre la forma correcta de cepillarse los dientes, tales como cuánto tiempo, qué movimientos de utilizar, qué tipo de cepillo de dientes y pasta dental para usted, etc. Mientras que muchas personas pueden tratar de decir que algunas formas son mejores que otros, la mayoría de los dentistas están de acuerdo en la forma correcta de cepillarse los dientes, a pesar de toda la información contradictoria que pueda estar disponible.
al cepillar los dientes que lo más importante es el tiempo. Mucha gente puede haber oído que sesenta segundos es el tiempo adecuado para cepillarse los dientes, pero en realidad es dos minutos- ciento veinte segundos. Dos minutos se asegurará de que el cepillado no habrá tenido tiempo suficiente para eliminar toda la placa y las bacterias que se puede quitar. Si usted está teniendo problemas para hacer a sesenta segundos, tiempo a sí mismo con un cronómetro puede ser útil.
El mejor método para el cepillado de los dientes es usar movimientos cortos pero suaves. Se debe prestar mucha atención a sus gumlines, la zonas de difícil acceso, y cualquier corona o otro trabajo o restauraciones de dientes de manera especial, a menos que indiquen lo contrario por el Dr. James A. Wells desde el sur de Charlotte Odontología. Siempre asegúrese de limpiar las superficies externas de los dientes, así como las superficies interiores. Usted desea tener cuidado de no perder importantes áreas de placa llena de su boca. También es posible que desee considerar el cepillado de la lengua, especialmente si usted tiene un historial de problemas con el mal aliento.
El tipo de cepillo y pasta de dientes no son tan importantes como la forma de cepillarse los dientes. La mayoría de los dentistas están de acuerdo en que los cepillos de cerdas suaves son la mejor clase para obtener el máximo placa y los residuos fuera de los dientes. El mejor tipo de cepillos son aquellos que llegará a las pequeñas zonas de difícil acceso de la boca,. La pasta de dientes es mucho menos importante que el cepillo de dientes. Todo pasta de dientes proporciona la misma función básica. También hay una amplia variedad de tipos de pasta de dientes, lo que puede ser mejor elegir uno que se adapte a su situación particular. Hay cremas dentales realizados para dientes sensibles, caries, gingivitis, sarro, manchas, y muchas otras condiciones. Si usted está realmente preocupado por el tipo de cepillo de dientes y pasta de dientes que está utilizando a hablar con el doctor Wells acerca de su situación particular y él será capaz de recomendar un cepillo de dientes y pasta dental para usted!