Algunas personas tienen miedo al dentista. Con algunos individuos, el miedo puede ser un resultado de una experiencia dental mal antes. Sin embargo, con los demás, el miedo y la ansiedad que se sienten podría ser algo que simplemente crean en su propia mente.
Sin embargo, independientemente de por qué el miedo está presente, el resultado final es que el temor está ahí y real. La visita al dentista de forma regular es importante y no se puede perder ninguna de las visitas. A continuación se presentan 3 consejos que pueden ayudar a reducir el miedo que se siente cuando se visita al dentista.
1. Relajación simple: Esto puede parecer como una punta obvia, y es, pero algunas personas tienen dificultades para simplemente relajarse. Hay muchos libros en el mercado acerca de las técnicas de respiración y relajación profunda. Visitar su librería en línea favorito y ver qué libros están recibiendo las mejores críticas. Un libro sencillo en la relajación puede recorrer un largo camino para calmar usted.
2. Visualización: Este enfoque puede ser similar a la anterior. Sin embargo, para esta técnica, puede elegir su lugar favorito en el mundo que sea. En mi caso, me gusta imaginarme en la playa, con las olas en torno y el olor de la sal del mar. Puede imaginarse a sí mismo en el océano, o en cualquier lugar que le guste, y reemplazar el miedo con una tranquila y apacible sensación.
3. Conciencia: Una posible razón para el miedo en el consultorio del dentista es la falta de comprensión acerca de lo que le está pasando. Como resultado, no tenga miedo de preguntar a su dentista un par de preguntas. Entender que hacer demasiadas preguntas se ralentizará el proceso y puede distraer al dentista. Sin embargo, pedir un par de preguntas debe estar bien. Si obtiene alguna información sobre el procedimiento, es posible que se sienta más cómodo y no tan preocupados por las cosas.
Sintiéndose un poco de ansiedad de ir al dentista puede ser normal. Como todos sabemos, a menudo el procedimiento no es algo que le gustaría hacer con su tiempo libre. Tener cualquier tipo de procedimiento dental en la boca puede obtener un poco tensa. Sin embargo, el cuidado de los dientes es muy importante y debe ser lo más relajado posible cuando se visita al dentista. La próxima vez que visite un dentista Worcester, tenga en cuenta estos consejos.