Teniendo en cuenta el mantenimiento adecuado de los dientes, puede ayudar a que la sonrisa duró toda su vida. El cuidado apropiado de los dientes requiere de rutina y correcta de realizar la limpieza en el hogar, llevada a cabo por el cepillado con pasta dental con fluoruro, así como el hilo dental dos veces al día. Además, debe visitar a su dentista para exámenes y limpiezas al menos dos veces al año. Las principales razones de la pérdida de los dientes son la enfermedad de las encías y caries en los dientes, pero el cuidado dental puede evitar esto.
Organismos residen en la pálida, pegajosa acumulación que se acumula continuamente en cada diente, llamada placa, y esto hace que las cavidades y la degeneración. Tenemos bacterias que siempre está presente en nuestra boca, pero cuando se interactúa con la saliva y las partículas de alimentos no ha quitado el cepillado, la placa se forma. A medida que se consumen alimentos pesados en almidón o azúcar, ácidos pueden ser producidos que se desgaste en el esmalte que recubre los dientes.
Esmalte realidad puede romper después de la exposición excesiva a la placa, y permitir la formación de caries . enfermedad de las encías es también una de las principales consecuencias de la acumulación de placa. El cepillado y el hilo dental todos los días para eliminar los residuos de los espacios interdentales extricates placa. Cuando no somos capaces de cepillarse los dientes de forma rutinaria, la placa se permite solidificar y espesar. A eso le llamamos placa endurecida "sarro". Tártaro normalmente agregados en la línea de las encías, donde se reúnen los dientes. tejido de las encías puede hincharse o sangrar cuando se cepillan un signo de la gingivitis, la etapa más temprana de la enfermedad de las encías. La gingivitis puede progresar a periodontitis, en la que las encías se alejan de los dientes y forman bolsillos que a menudo se infectan. Los dientes pueden pudrirse y tejidos, encías y la mandíbula puede ser arruinado si la periodontitis no se atiende.
Para controlar la acumulación de placa y sarro, dientes deben ser mantenidos apropiadamente en el hogar. Las visitas al dentista para las limpiezas regulares también están en orden. Utilice la técnica de cepillado adecuada para limpiar sus dientes. Mientras sostiene el cepillo en un ángulo, usar otra forma suave y vuelta golpes. Cepillar todos los lados de los dientes, la parte delantera, a continuación, las superficies superiores, y finalmente la superficie interior, el gasto de más o menos dos minutos en total y el seguimiento con un suave cepillado de la lengua. Usando este método va a limpiar los dientes, refrescar el aliento y eliminar las bacterias. Cepillarse dos veces al día es suficiente para la mayoría de la gente, pero aún mejor es cepillarse después de comer en cualquier momento.
Los profesionales sugieren que utilice un cepillo suave con una cabeza. Su cepillo de dientes debe ser reemplazado cada tres meses más o menos, pero es posible que desee hacerlo antes si las cerdas están mostrando un desgaste excesivo. El cepillado con un cepillo motorizado no es suficiente para completar la eliminación. De lo contrario; usted tiene que conseguir toda la placa a cabo por la limpieza entre los dientes, lo que implica el cepillado y el hilo dental, o el uso de cualquier dispositivo dental puede limpiar esos espacios pequeños cepillos no pueden llegar. Los siguientes son consejos de expertos para usar el hilo dental con la máxima eficiencia. El primer paso es facilitar una larga hebra de hilo entre dos dientes. Ahora trabajar lentamente el hilo hacia arriba y hacia abajo varias veces.
Usted querrá para enrollar el hilo alrededor de la línea de las encías, donde se encuentra con su diente. A medida que avanza de un diente a asegurarse de que está utilizando una secion limpia de hilo dental cada vez, y que no se olvide de los últimos dientes en la fila, tanto a nivel superior e inferior. Hilo dental de cera será más fácil de usar. Si tiene problemas para la manipulación de hilo dental, trate de usar un sujetador de hilo dental, o consulte a su dentista o higienista para obtener instrucciones. Cuando eres nuevo en el uso de hilo dental encías pueden llegar a ser doloroso al principio, o con sangre, pero hable con su experto dental si no mejora. Además de una buena higiene dental, lo que come es importante. Las bebidas con azúcar añadido, tales como refrescos, zumos de frutas y dulces aumentar el riesgo de caries.
Los dientes más largos están expuestos a los ácidos, se puede producir más daño. Pero hay alimentos por ahí que pueden ayudar a la prevención de la caries. Para neutralizar los ácidos que dañan el esmalte, comer inmediatamente un trozo de queso curado. El agua diluye azúcares y ayuda a aumentar el flujo de saliva, por lo que por el consumo de frutas crujientes como las manzanas y las peras, puede ayudar a lavar los restos de comida. Otra forma de promover la producción de saliva es masticar goma de mascar sin azúcar.
La leche, el yogur y otros productos lácteos le puede dar un montón de calcio, así como verduras y suplementos de hoja verde, que le dará los dientes más fuertes. El fluoruro es también una gran manera de detener la caries dental. El fluoruro está disponible con una solución de fluoruro o enjuague suppled por su dentista si su suministro de agua es uno que no esté fluorada. Mantener sus dientes sanos mediante la programación de las visitas al dentista dos veces al año. Además de los chequeos regulares, consulte a su dentista si sus encías sangra, sus cambios de mordedura o cualquier parte de la boca se vuelve doloroso. robustos dientes pueden durar toda la vida si se toma el cuidado de ellos y visitar al dentista con frecuencia
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