Por: Marty Rubenski
La mayoría de la gente se molesta y no puede dormir cuando escuchan a alguien que ronca. Esto se ha convertido en una molestia para la mayoría de nosotros. El sonido producido puede ser muy irritante que simplemente no se puede ignorar. Ahora hay un trastorno del sueño que es similar a éste. También produce un sonido que sólo aterradora. Es como sonidos de cuchillos y hoces metálicos chocando a cada other.The sonidos se producen en realidad por rechinar los dientes de la audición. Un número de personas que no saben que están haciendo esto en su sueño. rechinamiento de los dientes también se conoce como bruxismo, una condición cuando los dientes rechinan.
rechinamiento de los dientes puede ocurrir tanto durante el día y por la noche. La aparición es más rampante por la noche. Los estudios demuestran que el rechinar de dientes es causada principalmente por el estrés. Las personas que se ocupan de altos niveles de estrés a desarrollar esta condición. Esto es en realidad la manera del cuerpo de liberar el estrés. La persona que sufre de bruxismo suele sentir dolor en su zona de la mandíbula cuando se despiertan por la mañana. Ellos pueden sentir rigidez o dolor en el cuello. Acompañando a este dolor son dolores de cabeza y migrañas. El apretamiento es tan fuerte que puede causar dolores de oído. Hay casos en los que causó la pérdida de la audición de alguien.
Los niños no se libran de rechinamiento de los dientes. Esto normalmente lo hacen, ya que todavía están desarrollando sus dientes. Por lo general, los niños podrán superar esta condición a medida que envejecen. Aparte de estrés, la causa de la molienda de los dientes se debe a la maloclusión. Esto se conoce popularmente como la sobremordida y mordida de una persona. También irregularidades de las mandíbulas y los dientes de una persona son la causa del síndrome de rechinamiento de los dientes.
¿Cómo podemos dejar de rechinar los dientes? Hay varias maneras de parar, si no aliviar esta condición. El remedio más eficaz es el uso de protectores bucales. El objetivo principal de los protectores bucales es mantener los dientes separados. Por lo tanto, evitando el crujir, apretar y rechinar. Esto sin duda proteger aún más el daño de los dientes o incluso la pérdida de los dientes. No escatimará alguien de tener que someterse a las dentaduras parciales o completas, reemplazos de la corona e incluso implantes.
Hay que aprender a lidiar con el estrés de uno. Lo mejor es escuchar cintas de relajación o meditación. Uno debe aprender a confiar y confiar sentimientos reprimidos y reprimidos a un miembro de la familia, un amigo cercano o un consejero. La ventilación a cabo estos sentimientos puede deshacerse de la ansiedad innecesaria que causa altos niveles de estrés que conducen a rechinar los dientes.
El ejercicio libera toxinas y varios tipos de estrés en el cuerpo. Un masaje de cuerpo completo, incluso puede minimizar el síndrome de rechinamiento de los dientes. Aprender a relajarse y disfrutar de la vida. Tenga en cuenta que las bebidas con cafeína y el tabaco pueden contribuir a rechinar los dientes. Así que si puede abstenerse o abstenerse de estos productos, por favor, hágalo.