mal aliento es una condición
Es fácil hacer chistes sobre el mal aliento, pero para muchos, la vergüenza de esta condición tiene un efecto negativo sobre su calidad de vida. Afortunadamente, hay medidas preventivas que puede tomar para deshacerse del mal aliento. Si esta es una condición que lucha con de vez en cuando, con regularidad, o incluso diariamente, siga estos consejos:
identificar la causa
La forma más confiable para deshacerse del mal aliento es averiguar cuál es haciendo que en el primer lugar. El mal aliento puede ser causada por muchos factores, pero hay un par de los culpables más comunes
Tabaco -.
El uso de tabaco en cualquier forma puede hacer que su aliento huele mal, y no sólo como el tabaco
dieta -.
Los alimentos como el ajo y la cebolla puede dejar olores persistentes en su respiración. El olor no se elimina por completo hasta que el alimento ha sido digerido por completo
Sequedad de boca -.
Las partículas de alimentos y bacterias
se puede acumular en la boca de
personas que luchan para producir cantidades adecuadas de la saliva
infecciones -.
Si no se puede identificar ninguna otra causa, el mal aliento puede ser el resultado de una infección en otra parte de su cuerpo . Si sospechas que este podría ser el caso, consultar a un médico inmediatamente.
prevenir el mal aliento por el uso del hilo dental
El hilo dental es una de las mejores cosas que puede hacer para promover la salud oral, y lo que realmente puede ayudar a eliminar el mal aliento antes de que comience. Hilo dental diariamente elimina las partículas de alimentos y bacterias de los dientes, incluyendo los espacios entre los dientes que no llega el cepillo. Pequeñas acumulaciones de alimentos y bacterias pueden llevar rápidamente a un olor desagradable, así que asegúrese de tomar pasos diarios para limpiar a la basura.
Promover la producción de saliva
La saliva es un mecanismo natural para la limpieza de la boca, y si no tienen suficiente, puede causar que su boca para sentir y oler sucia. Si usted no produce suficiente saliva, esto podría ser la causa:
Beber alcohol CD - El alcohol puede causar que su boca se seque. Asegurar el cepillado y el hilo dental después de una noche en la ciudad.
a.m. Horas -
su cuerpo produce menos saliva cuando se duerme, lo que lleva a una boca seca por la mañana. Asegúrese de que cepillarse los dientes inmediatamente después de despertarse
La deshidratación -.
Si está deshidratado su cuerpo, naturalmente, producir menos saliva. Beba mucha agua y recordar que masticar alimentos promueve la producción de saliva.
Utilice un raspador de lengua
El mal aliento es común, pero algunas personas experimentan el mal aliento crónico, una condición conocida como halitosis. En estos casos extremos, un raspador de lengua podría ser capaz de ayudar. Esta herramienta raspa suavemente la superficie de la lengua, la eliminación de bacterias que pueden conducir al mal aliento. raspadores de lengua están disponibles en las farmacias y de bajo costo, pero se pueden obtener los mismos beneficios por el simple uso de su cepillo de dientes para fregar la lengua.
Consulte a su dentista acerca de su mal aliento
Si ninguno de estos remedios ayuda a eliminar el mal aliento, consulte a su odontólogo. Y no evitar hablar con un experto en salud oral por vergüenza. El mal aliento es una condición real, y un dentista puede ayudar a encontrar una causa y una solución. Póngase en contacto con un especialista en el diente feliz y mirar hacia un futuro de aliento limpio y fresco.
