Galletas, pasteles, dulces y una serie de otros dulces parecen estar en todas partes durante la temporada de vacaciones. Si se agrega en horarios agitados, agarrando algo de comer a la carrera se convierte en la norma, lo que puede causar que los dientes sufren antes de que termine la temporada. Esto no tiene por qué ser el caso
Si utiliza algunos de los siguientes consejos, usted todavía puede disfrutar de su sonrisa brillante una vez que las fiestas de fin:.
Evite duro y caramelos masticables
bastones de caramelo, caramelos de menta duros y caramelos masticables todos tienden a adherirse a los dientes largos después de que el grueso de los dulces se ha ido. Es importante evitar estas golosinas, aunque puede ser difícil.
agua de la bebida
sodas están llenos de azúcar de dientes en descomposición. El té, el café y el vino - vinos especialmente el rojo - también pueden manchar los dientes. Usted debe optar por el agua siempre que sea posible.
comer el relleno de Turquía y verduras
Turquía contiene fósforo y proteínas y verduras contienen una gran cantidad de vitaminas que son todas buenas para la salud dental.
reloj Stocking Contenido
en lugar de llenar una media de caramelos y golosinas, trate de llenar con juguetes, frutas y un cepillo de dientes especial!
Hum un Carol < br /> Trate tarareando su villancico favorito como se cepilla los dientes, y no se detienen hasta que termina el cepillado!
Par de queso y queso
alcohol neutraliza el ácido en la mayoría de las bebidas alcohólicas, por lo el ácido diente menos perjudiciales.
abastecerse de fruta
Esto ayudará a frenar el gusto por lo dulce y proporcionar nutrientes adicionales.
Coma en una agenda < br /> lugar de picar todo el día, trate de comer a horas regulares y confiriéndole a sus dientes un descanso entre las comidas.
Use tijeras
Evitar el uso de sus dientes para abrir los paquetes.
Crear no alimentarios actividades centradas
Villancicos, haciendo un muñeco de nieve, o jugar juegos de mesa son todas las actividades familiares que ayudan a evitar los alimentos y guardar su sonrisa.
