Si usted quiere dientes sanos, dejar de hacer estas cosas 18

Se necesita trabajo para mantener sus dientes y encías saludables. Usted es probablemente consciente de que el cepillado dos veces al día y usar hilo dental una vez al día son importantes para mantener su salud dental, pero hay mucho más para mantener su sonrisa saludable que bien cuidado dental y citas regulares con un dentista asequible. Puede ser una de las muchas personas que sin saberlo se dañan los dientes todos los días con los hábitos comunes que parecen inocentes pero pueden dar lugar a graves daños y la caries dental. El conocimiento es una parte indispensable de un buen cuidado dental. Para mantener una sonrisa saludable para la vida, mantenerse lejos de las siguientes conductas destructivas:.

1. La noche de dientes de molienda
   puede desgastar los dientes con el tiempo
   
2. < b> El masticar hielo
   se dañan los dientes.
   
3. El consumo de pastillas para la tos que contienen azúcar
   fomenta la caries dental.
   
4. la práctica de deportes sin protector bucal
   conduce a graves lesiones de los dientes.
   
5. el fumar
   mancha los dientes y conduce a la enfermedad de las encías y los cánceres orales.
   
6. el hecho de masticar objetos no alimenticios
   puede astillar o romper los dientes.
   
7. Tomar café
   puede causar manchas profundas.
   
8. apertura de botellas o envases de plástico
   con los dientes puede causar graves lesiones de los dientes.
   
9. el consumo de jugo de fruta
   con azúcares añadidos puede provocar caries.
   
10. Dar biberones antes de acostarse
    aumenta el riesgo de caries dental.
    
11. vino tinto
    mancha los dientes con facilidad.
    
12. vino blanco
    contiene ácidos que forman el esmalte más porosa y vulnerable a las manchas de otros alimentos.
    
13. picoteo continuo
    lo largo del día crea más placa y menos saliva que comer comidas regulares.
    
14. la lengua y los labios piercings
    puede romper los dientes, puede causar irritación de las encías y aumentar el riesgo de infecciones orales.
    
15. consumo de refrescos
    expone sus dientes a los ácidos de azúcar, así como ácidos fosfórico y cítrico. refrescos de dieta contienen ácido a partir de edulcorantes artificiales.
    
16. Comer caramelos gomosos
    expone el esmalte de los dientes de azúcares durante periodos de tiempo más largos que otros dulces.
    
17. El consumo de bebidas deportivas con frecuencia
    expone sus dientes a los edulcorantes que fomenten la formación de placa.
    
18. Comer papas fritas ¿Qué causa problemas cuando la placa bacteriana se descomponen los almidones en ácidos dañinos.
    

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