Agradables para los niños Alimentos para teeth

Una dieta equilibrada es importante para la salud de su hijo, por muchas razones, incluyendo los dientes y encías sanos. Aparte de cepillado diario y el uso de hilo dental y las visitas rutinarias a su dentista en Florida, Maryland y Virginia, la dieta del niño sustancialmente afecta a su salud oral. El exceso de azúcares y carbohidratos con almidón promueven el crecimiento de bacterias causantes de enfermedades, la placa y la acumulación de sarro. Sin embargo, una dieta rica en frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasa y proteínas magras puede ayudar a proteger los dientes del niño e inculcar hábitos de cuidado dental que les darán una sonrisa brillante, brillante para toda la vida. Pruebe estos consejos para la promoción de hábitos alimentarios saludables y un buen cuidado dental de sus hijos, y luego ver lo que las recetas que se puede topar con el uso de la lista de "20 Dientes-friendly alimentos."

Sea un modelo de salud y un buen cuidado dental. Como padre, usted sabe cómo impresionables pueden ser niños; que imitan todo lo que diga y todo lo que haces. Eso significa que usted es su modelo a seguir para establecer buenos hábitos de cuidado dental y comer una dieta que soporta los dientes y encías sanos. Usted ya sabe que ciertos alimentos son ideales para la salud en general, pero ¿sabía usted estos mismos alimentos son los mejores para mantener las bacterias y la acumulación de sarro bajo? En lugar de alimentos azucarados que pueden causar caries, ser creativo con bocadillos saludables que combaten las caries en los dientes, incluyendo el yogur, queso, frutas y verduras. Y, por supuesto, no se olvide de la importancia de los hábitos de cuidado dental diaria. Si cepillarse los dientes después de las comidas y aperitivos, sus hijos también lo hará.

Involucre a sus hijos. Hable con sus hijos acerca de por qué ciertos alimentos son imprescindibles para una dieta saludable. Explicar los beneficios para la salud de variaciones en el consumo de alimentos y cómo decidir qué comida es la mejor opción y por qué. Enseñe a sus hijos a leer una etiqueta de información nutricional, la comprobación de calorías, grasas, y el contenido de azúcar puede proteger su salud de los dientes de los dedos del pie. Llevarlos con usted a la tienda de comestibles y poner sus nuevas habilidades en práctica. Este tipo de actividades se inculcar hábitos que garanticen una vida de salud y el galardonado chequeos dentales de su dentista en Florida, Maryland y Virginia!

preparar comidas nutritivas. Las comidas saludables son tan importantes como aperitivos saludables. Plan de comidas utilizando una variedad de alimentos. Cuanto más variada su dieta, la mayor exposición que usted y su familia tendrán a una amplia gama de nutrientes y antioxidantes que pueden ayudar a proteger los dientes y las encías de la enfermedad y la decadencia.

Parte de ser un niño disfruta de una unos dulces de vez en cuando, pero asegurando que la mayoría de las comidas y aperitivos, alimentos sanos dientes amigables mejorarán los resultados a lo largo de la vida de su hijo. Inculcar buenos hábitos alimenticios, junto con una rutina de cuidado dental diaria y la visita periódica a sus expertos en odontología de la familia son la clave para una buena salud oral para toda la vida.

Utilice esta lista de deliciosos alimentos, ricos en nutrientes, ideal para feliz, dientes sanos y creación de las comidas y aperitivos diversión para toda la familia: Read

20 dientes-friendly Alimentos

fruta fresca