¿Tiene problemas dentales que te molestas? ¿Le resulta casi imposible encontrar la información que necesita? Si es así, este es el lugar para usted. El siguiente artículo ofrece muchos consejos y técnicas relativas a su salud dental.
Al crear los dientes sanos y fuertes, el fluoruro es el mejor. Si no hay fluoruro en el agua que bebe, su hogar está más sujeto a la caries dental. Por esta razón, usted debe comprar pasta dental que contenga este ingrediente. Otra posible opción está utilizando un enjuague bucal o enjuague que contenga fluoruro.
TIP!
Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día. Esto es lo que la ADA recomienda, y es una buena práctica.
El cepillado debe durar al menos durante dos minutos. Simplemente no va a llegar a todos los rincones y grietas dentro de su boca, donde la placa ama de ocultar. Tómese el tiempo cada mañana y tarde para cepillarse correctamente los dientes como evitar una acumulación de placa
.
Si estás ansioso cuando el dentista trabaja en usted, trate de usar técnicas de relajación como la respiración profunda. Cuando encuentre algo que funcione para usted, hacerlo antes, durante (si es posible) y después de su cita. Esto le ayudará a permanecer relajado en la silla del dentista.
Haga dos o más visitas a su dentista cada año. La mejor manera de prevenir los problemas de salud que se produzcan es por mantenerse al día con el cuidado dental. Además, cuanto más a menudo se asciende, más cómodo se sentirá con su dentista. Esta relación será importante si alguna vez necesita el trabajo dental importante hecho.
TIP!
Ciertos tipos de alimentos pueden dañar los dientes. Manténgase alejado de los dulces y nada con toneladas de azúcar.
Hay una manera correcta de sostener el cepillo de dientes para que usted obtenga los mejores resultados. Agarre el cepillo de dientes, sosteniéndolo contra la superficie de sus dientes en un ángulo. Comenzar a moverse con movimientos circulares. Si se cepilla con demasiada fuerza, las encías se irrita.
Usted debe cepillarse los dientes y la lengua. Dejando las partículas de comida para recoger en la lengua permite que los gérmenes y bacterias que se reproducen allí. Esta es una de las causas del mal aliento y la mala salud.
Leer la etiqueta de la pasta de dientes. Asegúrese de que su pasta de dientes con flúor. Otros ingredientes probablemente incluyen agentes abrasivos que ayudan a blanquear los dientes. Si estos abrasivos son difíciles en las encías, comprar un producto más suave.
TIP!
Es posible utilizar técnicas de respiración y relajación profunda para mantener la calma durante las visitas al dentista si sufre de miedo a los dentistas . Cuando encuentre algo que funcione para usted, hacerlo antes, durante (si es posible) y después de su cita.
Deje que los niños mastican sus pinceles. Mastica en el cepillo puede ayudar a limpiar los dientes en-entre el cepillado regular. Además, algunos niños necesitan masticar cosas para acostumbrarse a ellos. Su hijo podría necesitar algo de tiempo para acostumbrarse a cepillarse los dientes regularmente.
cepillarse los dientes durante al menos dos minutos dos veces al día. Cepillar todos y cada uno de sus dientes con mucho cuidado y suavemente. Si se ejerce demasiada fuerza, o si su cepillo de cerdas duras, corre el riesgo de dañar las encías y los dientes. Si usted experimenta dolor en las encías, pruebe con un cepillo de dientes que es más suave.
Ya sea que compre pasta de dientes en una farmacia o una tienda de alimentos naturales, asegúrese de que contenga fluoruro. Esto puede aumentar la fuerza de los dientes para evitar que se rompa, tener caries u otros problemas. dientes fuertes en última instancia, son los sanos.
Esta guía es de esperar ha ayudado a llenar los vacíos en la información de su cuidado dental, para que pueda hacerse cargo de sus asuntos. De conseguir un buen dentista, para conseguir una cavidad llena, hay un montón de cosas que van con el cuidado dental. Utilice las sugerencias que acaba de leer para mejorar su higiene dental.