No es fácil de cuidar sus dientes. Los dientes pueden mancharse, decaído, o amarillo con el tiempo. Incluso pueden doler si no se preocupan por ellos correctamente. Usted puede hacer algunas cosas para evitar daños o incluso inversa. Sigue leyendo para obtener consejos sobre el cuidado dental.
TIP!
Elegir un buen cepillo de dientes, pero no lo mantenga demasiado tiempo. El mejor tipo de cepillo de dientes es uno que es suave en las encías.
Evita comer demasiados alimentos que contienen ácidos y el azúcar. Los alimentos con azúcar dañan los dientes. Si lo hace consumir este tipo de alimentos, disfrutar de ella con otros alimentos y beber mucha agua. El cepillado de los dientes inmediatamente después de consumir alimentos con azúcar también puede mitigar el daño.
Si tienes miedo de un procedimiento dental próximo, hable con su dentista y determinar una señal para hacerles saber que se va a necesitar un descanso. Es posible que pueda ponerse de acuerdo sobre una señal de mano que será suficiente. Muchas veces no será necesario este paso, pero sabiendo que está disponible puede relajarse.
La forma en que se llevó a cabo el cepillo de dientes marca la diferencia en cuanto a la eficacia de su cepillado es. La forma correcta de cepillarse los dientes es mediante la celebración de su cepillo de dientes en un pequeño ángulo contra los dientes. A continuación, mueva en un movimiento circular. No cepille demasiado duro como que agitar sus encías.
TIP!
Si estás ansioso cuando el dentista trabaja en usted, trate de usar técnicas de relajación como la respiración profunda. Cuando te encuentras con algo que funciona, hacerlo antes, durante (si es posible), y después de la cita.
Por muy tentador que sea, evitar la goma de cubitos de hielo. Masticar hielo incrementa el riesgo de desarrollar caries al agrietamiento de los dientes y la creación de aberturas para las bacterias. Tenga cuidado al comer palomitas de maíz, nueces o cualquier otro alimento que es difícil de masticar. Si usted piensa que tiene un diente roto, consulte a su dentista de inmediato.
Ve a ver al dentista dos veces al año, por lo menos. Cuanto más a menudo se asciende, más saludable tu boca será a causa de ella. Un dentista también puede detectar problemas que no se puede. Cuando lo hace encontrar algo que necesita atención, puede comenzar el tratamiento de inmediato. Estos problemas pueden convertirse en algo mucho más grande sin necesidad de tratamiento.
TIP!
Esmalte débil causa caries. La causa de estos puntos débiles es el crecimiento bacteriano.
Si tienes intención de blanquear sus dientes, debe mejorar su higiene dental y tratar de tiras de blanqueamiento. Siga cuidadosamente las instrucciones y nunca los deje más tiempo de lo recomendado. El uso de tiras de blanqueamiento con demasiada frecuencia puede dañar sus dientes.
cepillarse los dientes durante al menos dos minutos dos veces al día. Cada diente debe ser cepillado, comenzando cerca de la línea de las encías y lentamente se mueve hacia arriba a la parte superior. No se arriesgue a dañar las encías o esmalte con el cepillado demasiado vigoroso. Si usted experimenta dolor en las encías, pruebe con un cepillo de dientes que es más suave.
Existen alternativas a la pasta de dientes de menta si realmente no le gusta el sabor. Pasta de dientes está disponible en numerosos sabores de menta, además de la norma. Escoja un sabor que te gusta. Haz una dentista o comprobar una tienda de alimentos saludables si necesita ayuda.
TIP!
Inmediatamente cepillarse los dientes después de cada comida. Si no se cepilla los dientes inmediatamente después de comer, los dientes pueden dañarse.
La importancia del cepillado y el hilo dental con regularidad no se puede enfatizar lo suficiente. Es difícil, sin embargo para deshacerse de cada poco de bacterias que acechan en la boca con sólo el cepillado o la limpieza con hilo dental. Es por eso que se debe utilizar un tipo de enjuague bucal antibacteriano cada vez que se cepilla los dientes para limpiar a fondo la boca.
El fumar puede ser perjudicial para su salud oral. Si usted no ha estado fumando mucho, no se puede estar experimentando el daño todavía; Sin embargo, usted debe investigar hasta qué punto el daño de fumar puede hacer. Su movimiento más inteligente sería dejar este hábito tan pronto como sea posible. Hable con su médico o su dentista para la ayuda que necesita para dejar de fumar hoy.
No siempre es fácil de cuidar de su sonrisa. Si usted no sabe qué hacer, usted puede terminar con problemas dentales. Utilizar el asesoramiento aprendido aquí para mejorar su rutina. Si está experimentando problemas dentales, o si no está seguro de qué hacer después de leer este artículo, hablar con un profesional.