No hace falta decir que siempre se puede tomar un mejor cuidado de sus dientes. Después de todo, nosotros los usamos todos los días. Aprender todo lo posible con el fin de mantener sus dientes sanos. Este artículo puede ayudar a proporcionar algunos de los conceptos básicos, así como algunos hechos poco conocidos.
Lo mejor es evitar los refrescos durante el día. Los azúcares contenidos en las bebidas tendrán un impacto negativo en los dientes, por lo que beber agua en lugar de refrescos. Esto puede mejorar la forma en que sus dientes se vean, así como la forma en que está sintiendo.
TIP!
Si usted tiene dientes sensibles que reaccionan a objetos calientes o fríos, probar diferentes pastas de dientes. Consulte con su dentista antes de cambiar a la pasta dental para dientes sensibles.
Cada seis meses, usted debe ir al dentista. Esto le ayudará a evitar problemas de salud en la boca. Las visitas frecuentes para prevenir la enfermedad de las encías, caries, y la acumulación de placa.
No se olvide de volver al cepillarse los dientes. Una gran cantidad de personas que se centran en sus dientes frontales para tener una sonrisa saludable pero se olvidan de limpiar sus molares, lo que produce la aparición de caries y la placa. Siempre cepillo los dientes posteriores, así como los delanteros.
Cepillo varias veces al día si se quiere evitar las caries. Usted debe tratar de cepillo en la mañana, por la noche, y después de cada comida. Si usted no puede cepillarse los dientes después de las comidas, trate de masticar un poco de goma de mascar sin azúcar.
TIP!
Usted ya sabe que hay que cepillarse los dientes un par de veces al día si lo desea para que sean lo más saludable posible. Puede que no sepa que hay algunos momentos en los que debe cepillar con más frecuencia, sin embargo.
Debe ser definitivamente cepillarse los dientes sobre una base consistente. Si puede, cepillo después de cada comida, pero asegúrese de cepillarse al menos dos veces al día. Cepillarse durante tres minutos cada vez, asegurándose de obtener la superficie de cada diente limpio. Nunca cepille con demasiada dureza, y siempre use una pasta dental con fluoruro. Recuerde utilizar el hilo dental después de haber lavado los dientes.
A pesar de cepillarse los dientes es vital, no debería olvidar la importancia de cepillarse la lengua también. Alimentos recoge en la lengua y dejarla ahí le gérmenes y bacterias formulario. Esto no es saludable y puede causar mal aliento también.
SUGERENCIA: Cómo usted puede usar peróxido de hidrógeno para blanquear sus dientes. Basta con poner un poco de peróxido en la tapa de la botella, y luego sumerja el cepillo de dientes.
Una lengua que es saludable es muy importante cuando se piensa en su higiene dental. Utilizar un raspador de lengua cada vez que se cepilla los dientes. Es una forma barata de eliminar las bacterias de la lengua. Si usted no tiene un raspador de lengua, usar el cepillo de dientes para fregar la lengua.
Nadie puede deshacerse de todos los residuos mediante el uso de cepillado y el uso sin la guía. Para solucionar este problema, debería intentar usar un agente que puede resaltar cualquier placa que queda en los dientes. Antes de cepillarse, usar la tableta o el enjuague bucal. El producto se mancha las áreas de color rosa o azul placa. Recuerde que debe utilizar estos productos sólo cuando se tiene el tiempo para quitar todos los restos que se quedan atrás. Estos productos no son ideales para su uso en la mañana, cuando esté listo para el trabajo.
Incluso si usted pensaba que estaba tomando buen cuidado de los dientes, siempre hay formas de hacer más. Siempre se puede encontrar nuevas maneras de ayudar a promover el cuidado dental sana. Comience ahora!