Se obtiene sólo una sonrisa, así que lo protege. Una vez que la cabeza por el camino equivocado, su sonrisa puede sufrir muchos problemas como caries, gingivitis y enfermedad de las encías, incluso. Obtener proactivo siguiendo estos excelentes consejos para el cuidado dental.
Algunos alimentos pueden dañar los dientes más rápido que otros. Alimentos con un alto contenido de azúcar no es bueno para su boca. No beber bebidas muy frías o calientes, y evitar el café si el valor de los dientes blancos. Beber con una pajita puede ayudar a reducir el daño que se hace a los dientes
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TIP!
Si tienes miedo del dentista, asegúrese de investigar los diferentes dentistas en la zona. Lee los comentarios y elegir un dentista con un buen trato con los pacientes.
Para ayudar a proteger los dientes contra las caries, usted debe tratar de cepillarse los dientes varias veces al día. Como práctica recomendada, cepillarse los dientes antes de acostarse y después de despertarse, y después de cada comida también. Si se cepilla los dientes después de cada comida es simplemente no es posible, entonces masticar un chicle sin azúcar con el fin de ayudar en la limpieza de los dientes y refrescar el aliento.
Asegúrese de que usted está cepillarse los dientes regularmente. Debe cepillarse al menos dos veces al día, especialmente después de las comidas o antes de acostarse. Gastar alrededor de 3 minutos, y el cepillo de dientes cada uno con cuidado. Para obtener los mejores resultados, elegir una pasta de dientes con fluoruro y evitar cepillar demasiado fuerte. Terminar su rutina con un buen hilo dental.
El cepillado debe realizarse un mínimo de dos veces al día. Mientras duerme, las bacterias y los gérmenes se acumulan en la boca. Esto hace que el cepillado de la mañana una necesidad absoluta. Por la noche, cepillarse los dientes de nuevo para eliminar todas las partículas de alimentos.
TIP!
Cepillarse los dientes es necesario, pero no suficiente, para una excelente salud oral cada día. El hilo dental y enjuagues bucales son dos cosas que usted debe hacer así.
Asegúrese de que se cepilla bien. Cepillarse al menos dos veces al día, mañana y noche. Mientras duerme, su lucha contra las bacterias de la saliva se seca. Use un cronómetro para asegurarse de que se cepilla los dientes un mínimo de dos minutos en un ángulo de 45 grados.
es necesario cepillarse y usar el hilo dental con regularidad. Tenga en cuenta que, independientemente de la cantidad de tiempo que pasa cepillado y el uso, nunca eliminar por completo las bacterias. Por esta razón, se debe utilizar un enjuague bucal que tiene propiedades anti-bacterianas cada vez que se cepille.
TIP!
Prestar especial atención a sus molares cuando se cepilla ¡dientes! A menudo, las personas se centran en las partes visibles de los dientes. Sin embargo, esto puede conducir a la caries en otras áreas.
Como se discutió previamente, te arrepentirás si no asiste a su higiene oral. Los dientes sanos para toda la vida depende de su buena atención. Ponga estos consejos para utilizar, y usted puede tener dientes sanos y no se arrepiente.