Asegúrese de que sus dientes se mantengan saludables es un trabajo muy importante que requiere algo de esfuerzo. El siguiente artículo le dará a conocer consejos que le ayudarán a practicar la higiene bucal experto. El buen cuidado de las encías y los dientes que recorrer un largo camino para asegurar su salud en general. Este artículo tiene algunas sugerencias para ayudarle a lo largo del camino.
Asegúrese de cepillarse al menos dos veces al día. La ADA recomienda esto, y es una buena higiene. Cepillarse los dientes debe ser parte de su rutina regular. También es posible que desee utilizar el hilo dental en estos tiempos.
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Punta de pincel dos veces al día. El cepillado es una necesidad absoluta, de acuerdo con la ADA.
Si incluso una pequeña cantidad de sangre está presente cuando se cepilla los dientes, hacer una cita para reunirse con su dentista. sangrado de las encías puede indicar que tiene enfermedad de las encías, y si no se trata, puede convertirse en un problema grave. enfermedad de las encías puede provocar la pérdida de huesos, pérdida de dientes, infecciones y diabetes.
Usted ya sabe que es importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día, pero a veces ni siquiera eso es suficiente. Usted puede mantener su esmalte en buen estado y prevenir las caries con el cepillo cada vez que tenga los alimentos altos de azúcar o una bebida.
Cepillar los dientes inmediatamente después de cada comida. Cuanto más tiempo se permita que los residuos de alimentos y la acumulación de placa, más daño a sus dientes experimentarán. Cepillarse los dientes a los 15-30 minutos de ninguna de las comidas ayudará a disminuir el daño de la placa. Y en última instancia, ayudar a prevenir el dolor de muelas.
TIP!
Comer alimentos ácidos y dulces con moderación. Estos tipos de alimentos pueden causar daño a los dientes
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Trate de no evitar las visitas al dentista. Esto es lo que le ayudará a mejorar su salud oral. Es mucho menos costoso prevenir los problemas dentales de lo que es tratarlos. También se ahorrará de desarrollar problemas más serios si los principios de abordar. Usted gastar menos dinero y tener dientes saludables a través de tratamientos rápidos.
No masticar hielo. Esto provoca fracturas dentales, lo que ayuda a las bacterias se adhieren a los dientes y las cavidades de causa y otros problemas. Tenga cuidado si usted come palomitas de maíz, frutos secos u otros alimentos duros. Si sospecha que un diente roto, ir al dentista inmediatamente.
Usted no debe usar un cepillo de dientes con cerdas duras. Puede abrirse hasta las superficies radiculares y también puede hacer que las encías comienzan a retroceder. La estructura de los dientes puede comenzar a mostrar un poco de desgaste. Todo esto puede causar sensibilidad dental adicional; Por lo tanto, usted debe estar usando un cepillo de dientes con cerdas suaves o medianas
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TIP!
cepillarse los dientes después de cada comida. Comida dejó que se propaguen en los dientes pueden reproducirse placa.
Si usted tiene un solo diente o varios dientes arrancados, no se deshaga de ellos. Limpiar el diente fuera. Si es posible, trate de poner de nuevo en el zócalo. Si no es capaz de hacer esto, ponga el diente en una solución de leche y correr a su dentista tan pronto como sea posible.
Es importante usar el hilo dental y cepillarse los dientes regularmente. Es difícil, sin embargo para deshacerse de cada poco de bacterias que acechan en la boca con sólo el cepillado o la limpieza con hilo dental. Por tanto debe utilizar un enjuague bucal antibacteriano cada vez que se cepille los dientes con el fin de asegurarse de que su boca es realmente limpio.
La deficiencia de vitamina puede dar lugar a problemas en las encías y la caries dental. Si usted está experimentando problemas, es posible que necesite más calcio o vitamina B en su dieta. Estas vitaminas se encuentran de forma natural en frutas y productos lácteos y contribuyen a la salud dental en general.
TIP!
Los adolescentes son a menudo muy vago en cuanto a la higiene dental se refiere. Dígale a su hijo que nadie quiere oler el aliento apestoso
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Su sonrisa se verá mejor cuando las encías y los dientes están sanos. Utilice los consejos ofrecidos anteriormente para lograr la sonrisa que siempre has soñado. Sus esfuerzos para seguir nuestros consejos anteriores darán lugar a una buena salud oral.