Si usted está buscando una EasyWay para parecer más joven sin romper su alcancía, un estudio reciente conductedat del Instituto Max Planck en Berlín sugiere que todo lo que tiene que hacer es smile.Researchers encontró que los extranjeros son más propensos a subestimar una person'sage si ella está sonriendo, y no hay nada más fácil que eso! Sin embargo, accordingto la Academia Americana de Odontología Cosmética (AACD), una sonrisa agria por damagedor los dientes de color amarillo tiene el efecto opuesto y tiende a hacer que se vea evenolder de sus años. Afortunadamente, hay muchas maneras - tanto de baja y de alta tecnología - para lograr una hermosa sonrisa blanca. De comer crunchyfruits y verduras para la selección de ciertos tonos de lápiz labial y bronceador, here'swhat líder dentistas cosméticos recomiendan para hacer brillar su sonrisa -y parecer más joven, mientras estás en ello!
¿Cuál es la forma número 1 a una sonrisa blanca y brillante? "Suena aburrido, pero sencillo de edad, higiene bucal básica es donde se parte," dice Thomas Connelly, DDS, dentista cosmético basado en la ciudad de Nueva York y colaborador semanal a la Huffington Post Desde una boca sana sonrisa andwhite están tan estrechamente correlacionados, manteniendo fuertes dientes es otro wayto Mantenga una sonrisa brillante. Comer una dieta equilibrada llena de nutrientes certainteeth-fortificar ayudará a defenderse de problemas de salud bucal que pueden detractfrom una sonrisa bonita, tales como caries, erosión, y la enfermedad periodontal. Calciumis necesita para crecer y desarrollarse tanto en los dientes de leche y de adultos y evenstrengthens el hueso maxilar. Si you'relooking para algunos de los mejores alimentos para mantener una mordida fuerte, sano, vaya forcalcium rica en baja en grasa y leche descremada, quesos, verduras crucíferas (verduras como la col greenleafy, col china, brócoli y coliflor), andcalcium jugos fortificados, cereales de desayuno, panes, o productos de soja. La vitamina C es otro nutrientthat ayuda a mantener los dientes fuertes, trabajando como un antioxidante para reparar tissueand evitar que las bacterias que causan la enfermedad penetre en las encías, verduras por lo thosecruciferous - especialmente el brócoli - se dodouble deber, ya que son ricos en calcio y vitamina C. Además, cualquier crunchyfruits y verduras, como las manzanas y las zanahorias, son buenos para los dientes, ya que aumenta los niveles de chewingthem de la saliva, lo que puede ayudar a proteger los dientes fromplaque que causan las bacterias mediante la ruptura los alimentos atrapados entre los dientes. Del mismo modo, el beber mucha agua también ayuda a deshacerse de la boca de este tipo de bacterias (comidas especiallyafter) mientras que también ayuda a prevenir las manchas y proteger sus dientes fromthe efectos nocivos de los alimentos y las bebidas ácidas, de acuerdo con la goma de mascar sin azúcar AACD.Chewing es otra forma sencilla de la saliva de disparo - anatural forma de luchar contra el ácido y mantener sus dientes buscando brillante. A la inversa, hay alsofoods que pueden poner su sonrisa blanca en peligro. Evite los refrescos - evendiet! - Y los alimentos azucarados, especialmente duros, caramelos pegajosos o de goma. Acidicfoods, como los cítricos, puede parecer saludable, pero no son particularmente buenos para yourchompers: que puede debilitar el esmalte dental y crear un entorno bacterias causantes de forcavity prosperen. En última instancia, puede causar caries en los dientes anddiscoloration que aparece como manchas blancas brillantes en los dientes. Y alimentos y bebidas que manchan los dientes son - evidentemente - enormes amenazas a su sonrisa blanca también. "El vino tinto, café, té y tienden a hacer que la mayoría de las manchas", según expertos todental Donna Zak, DDS, de Zak y de Frankel Dental Associates, y GreggLituchy, DDS, de Lowenberg y Lituchy, ambos con sede en la ciudad de Nueva York. Connellyadds que abstenerse del consumo de tabaco es un hugestep en la dirección correcta, así, ya que es un gran culpable manchado dental. El blanqueamiento dental por un dentista experto es una forma más rápida y moreeffective para conseguir una sonrisa blanca que over-the-counter productos. tratamientos de blanqueamiento Professionalchairside como Zoom! o britesmile utilizar una gran parte higherconcentration de blanqueamiento ingredientes que los blanqueadores de venta libre e incorporar lasertechnology que se cree que penetran los dientes y facilitar un whiteningeffect más profunda - y por lo general sólo tienen una hora aproximadamente. "Thisworks muy bien, pero la mayoría de los pacientes todavía tienen que seguir con bandejas custombleaching en el hogar o bandas blancas para conseguir los dientes a la tonalidad deseada," saysDr. Zak. Zak también recomienda otro método llamado KOR Blanqueamiento profundo BleachingSystem, que combina el blanqueamiento en clínica con la aplicación hogar para betterresults. Los precios de los tratamientos en el consultorio varían, pero fácilmente se puede configurar de nuevo $ 500-1000. Si no quiere pagar outfor un tratamiento favorable, algunos métodos de venta libre pueden ayudar a aclarar su sonrisa. Zak saysthat bandejas Aquafresh funciona bien, y el Dr. Lituchy recomienda Cresta Whitestrips.Lituchy añade que las tiras blanqueadoras combinados withwhitening pasta de dientes son una buena "uno-dos" hacia el logro de una sonrisa blanca: "La pasta de dientes blanqueadora elimina los surfacestains externos, mientras que las tiras blanqueadoras penetrar en las capas más profundas de los dientes de actuallybleach los dientes. "Connelly typicallyrecommends la marca GO SMiLE de pastas de dientes y blanqueadores. Si usted está buscando una solución aún más rápido que Añover de venta libre que blanquea el kit puede ofrecer, intentar una nueva rutina de maquillaje para conseguir awhiter sonreír en el ir. "Una manera de hacer que los dientes 'parece' más brillante al instante isby llevaba tonos de lápiz labial que tienen un tono azul, así como el maquillaje, como bronceador, para oscurecer el tono de la piel por lo que existe una mayor diferencia de theteeth," dice Lituchy.
. El Dr. Connelly recomienda el cepillado después de cada comida yourteeth - e incluso el embalaje aToothbrush para un "después del almuerzo" cepillo de trabajo. "El hilo dental todos los días también irá a lo largo camino para hacer que su sonrisa se vea bien." Debido a que incluso el mejor enjuague bucal toothbrushesand no puede llegar a todas las grietas entre los dientes, uso de hilo dental es una forma segura de prevenir la acumulación de placa y las bacterias en la boca que, ifuncontrolled, que sea más fácil para los alimentos, bebidas y tabaco para acumular andstain sus dientes.
2.Boost importancia del calcio y la vitamina C de admisión
3.Forget Comidas y bebidas enemigos
4.Try Profesional Blanqueamiento
5.Choose un blanqueador de bricolaje
Se 6.Fake Con Maquillaje