El mal aliento. Es una de esas cosas que todos sufrimos de vez en cuando. Es también una de esas cosas pocas personas quieren hablar, y la mayoría de las personas se sienten avergonzados si alguien se lo señala a ellos.
El mal aliento - la halitosis es el término técnico para ella - es simplemente un mal olor que sale de su boca. Debido a que es, literalmente, justo debajo de la nariz, no podemos oler en nosotros mismos, a menos que sea realmente horrible. Pero otros pueden. Y si algunos se lo señala a usted o no, a veces se puede ver la reacción en la cara de alguien cuando nos acercamos demasiado.
Cualquier número de cosas pueden causar. A veces es un resultado de las partículas de alimentos atrapados en la boca. También puede ser el resultado de una infección en la garganta, senos o las amígdalas. O puede ser el resultado de la digestión de ciertas sustancias del cuerpo en el estómago.
Si usted tiene mal aliento, sip en acción! En primer lugar, obtener una bocanada de agua tibia de la llave, y buches alrededor de su boca (esto es para deshacerse de cualquier partícula que pudiera estar atrapado en los dientes) y escupirla. (En realidad, sería no hacer daño si se ingiere el agua, pero la mayoría de las personas simplemente no les gusta la idea. Por lo tanto, deshacerse de él!) Si tiene la oportunidad, cepillarse los dientes, también, aunque esto no es ' t esencial.
Después silbante la boca, beber 2 a 3 vasos en una fila de agua tibia. Esto sirve para varios propósitos. En primer lugar, se limpia la boca y la garganta. Pero también da a su sistema digestivo un impulso para deshacerse de algo en el estómago que pueden estar en desacuerdo con su cuerpo. Continuar beber 2 o 3 vasos cada media hora o así hasta que el mal aliento desaparece.
(Sobre este punto, no hay manera de saber sin que alguien le diga. Un cónyuge honesto es una buena cosa aquí. O un buen amigo que va a ser directo. Sin embargo, un gran secreto es que cuando la gente tiene mal la respiración, que a menudo se sienten simplemente no del todo bien. y después de haber tomado en 5 o 6 vasos de agua, su cuerpo va a estar de vuelta en sincronía, y usted se sorprenderá de que usted se sentirá mejor. y la respiración mejorará, también).
Jim Huffman, RN se especializa en terapias curativas naturales y alternativas. Su primer libro es "Atrévete a Ser Libre: Cómo conseguir control de su tiempo, su vida y su carrera de enfermería ', y está destinada a ayudar a otras enfermeras encuentran satisface, carreras dinámicas. Su sitio web es http://www.NetworkForNurses.com y su blog salud está en http://www.shababa.blogspot.com