Todos tenemos hábitos algunas buenas y otras malas. Pero, ¿sabía que algunos de estos hábitos pueden afectar a los dientes?
Los siguientes son algunos hábitos que pueden dañar los dientes y la salud oral ...
1. Tabaco. Se trata de una manera evidente para la mayoría de la gente. Fumar convierte sus bellos dientes blancos de color amarillo con el tiempo, pero puede ser mucho más perjudicial que eso. Fumar o incluso el tabaco sin humo se ha demostrado que causa cáncer oral (junto con el de pulmón y el cáncer de garganta), la enfermedad periodontal, caries dental, y, finalmente, la pérdida de dientes.
2. Píldoras de dieta. Teniendo esto puede parecer como una forma rápida de adelgazar su línea de la cintura, las píldoras de dieta también puede ser una manera fácil de desarrollar enfermedad de las encías y la caries dental. La mayoría de las personas no se dan cuenta, pero muchos más de los medicamentos, como las píldoras de dieta, en realidad hacer que su cuerpo para disminuir el flujo salival. Cuando el flujo de saliva disminuye a aumentar el riesgo de caries dental y la enfermedad periodontal. La mejor receta para perder peso es una dieta bien equilibrada junto con ejercicio regular. No sólo va a perder peso, pero va a proteger su sonrisa.
3. Los dientes de molienda. rechinar los dientes (bruxismo también llamado) tiene una amplia gama de efectos sobre la sonrisa de una persona. Rechinar los dientes puede afectar a la articulación temperomandibular (comúnmente conocida como la ATM), causar ruptura prematura de los dientes, causa la sensibilidad dental, e incluso cambiar el aspecto de su cara. Las personas que tienen dientes normalmente sanos con el tiempo destruir la capa externa de los dientes (el esmalte) que causa astillado, fracturas, y sensibilidad. El estrés es un factor importante en el rechinamiento de los dientes por lo que encontrar la manera de relajarse antes de acostarse será el objetivo a largo plazo. Su dentista puede fabricar un protector de la noche a medida para que usted pueda proteger los dientes y ayudar a detener el hábito.
4. La elección de no usar hilo dental. Cepillado y el uso son igualmente importantes. Muchas personas usan la excusa de que son muy buenos brushers por lo que no es necesario utilizar el hilo dental. Pero ese no es el caso. El hilo dental al menos una vez al día es una de las mejores cosas que puede hacer para el mantenimiento de sus dientes. El hilo dental ayuda a eliminar la placa y los restos de comida alrededor de los dientes, entre los dientes ya lo largo de la línea de las encías. Esto ayudará a prevenir la aparición de la enfermedad periodontal. El hilo dental también ayuda a controlar el mal aliento mediante la eliminación de las bacterias y restos de comida haciendo que en la mayoría de los casos.
5. El cepillado en el momento equivocado. Siempre se nos ha enseñado a cepillarse los dientes después de cada comida. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que dependiendo de lo que está consumiendo sin que podría ser la mejor idea para usted. Después de comer o beber alimentos con alto contenido en ácido (como los refrescos, frutas cítricas, o incluso vino) lo mejor es enjuagar con agua primero para neutralizar los ácidos y luego cepillar alrededor de una hora o así después. Los investigadores han demostrado que esto se debe a la derecha después de la exposición de los dientes con el medio ambiente ácido de alto el esmalte se debilita y la acción de cepillado podría causar la erosión del esmalte dental. Así que es mejor para enjuagar primero en neutralizar el ácido y después cepillar después.
6. Masticar hielo. Esto es especialmente peligroso para sus molares en la parte posterior de la boca. El hecho de masticar hielo presenta un desafío avanzada para nuestros dientes. Las tremendas fuerzas necesarias para romper a través del hielo puede romper los dientes o rellenos existentes. Nuestros molares tienen bordes puntiagudos llaman cúspides y pueden esquilar y un corte de masticar hielo. La frialdad de hielo puede causar los nervios conectados a los dientes para obtener dañados también. Una alternativa a aplastar el hielo con sus dientes y dejar que el cubo de hielo se funde en la boca.
7. Bebidas deportivas. Estos tipos de bebidas se han vuelto extremadamente popular entre los atletas, así como la población en general. Pero son peligrosos para los dientes. Las bebidas deportivas son muy ácidos como los refrescos. Esto significa que pueden tener el mismo efecto que los refrescos en la erosión del esmalte de distancia de un diente. También muchas de estas bebidas tienen un alto contenido de azúcar que puede conducir a un mayor riesgo de caries dental.
8. Morderse las uñas. Este es el mal hábito más común en los niños e incluso adultos. Cuando se piensa, durante los momentos de estrés, la gente tiende a poner sus uñas bajo sus dientes
Los malos hábitos dañar sus dientes?
y morder en ellos continuamente. Este es un hábito antihigiénico como toda la suciedad de las uñas entrará en la boca. Al morder en las uñas esta suciedad entra en su boca con su saliva. También los dientes tienden a astillarse y romperse cuando se muerde las uñas a menudo.
9. Vino blanco. Muchas personas disfrutan de una copa de vino de vez en cuando ya sea simplemente para relajarse al final de un largo día o con la cena. La mayoría sabe que el vino tinto puede causar manchas en los dientes por lo que muchos de nosotros beber vino blanco. El vino blanco puede ser tan perjudicial, pero de una manera diferente. El vino blanco es extremadamente ácido y puede causar daños permanentes a sus dientes a través de la erosión del esmalte. Un buen consejo está siguiendo beber un vaso de vino blanco enjuague la boca con agua para neutralizar y limpiar los ácidos de distancia.
10. Saltarse Los exámenes dentales regulares y limpiezas. Incluso si cepillarse los dientes como placa recomendada, dental y sarro pueden acumularse en la superficie del esmalte dental y por debajo de la línea de las encías. exámenes dentales periódicos y limpiezas profesionales cada 6 meses puede reducir enormemente el riesgo de caries, pérdida de dientes y la enfermedad periodontal.