Hemos estado cepillando los dientes ya que podemos recordar y para la mayoría de nosotros, que es lo primero que hacemos por la mañana. Es una parte esencial de mantener la higiene dental. Pero, ¿sabe cómo cepillarse los dientes de la manera correcta? Hemos aprendido hábitos de cepillado de nuestros padres en su mayor parte. Sin embargo, los padres están a menudo mal informados sobre el método correcto de cepillado que pasa a sus hijos. El cepillado incorrecta a menudo hace que el hábito del cepillado ineficaces. Muy pocos adultos saben cómo cepillarse correctamente los dientes. hábitos de cepillado incorrecta puede conducir a problemas dentales, tales como la acumulación de placa, sangrado de las encías, mal aliento, enfermedades de las encías, caries, etc. cepillado suena una cosa tan mundana, es difícil contemplar que hay una manera específica derecho de hacerlo. Si usted es uno de los que acaban de llegar y cepillo en lugares al azar en la boca de una manera casual, entonces usted está haciendo mal. Además, no importa el número de veces que se cepilla los dientes o la cantidad de tiempo que se está cepillando si está utilizando una técnica incorrecta.
1. Se prefieren los cepillos de dientes con cerdas suaves que las cerdas duras tienden a dañar las encías. Cepillos de dientes pueden ser elegidos de la preferencia individual. Básicamente, elegir uno que se sienta cómodo. Nota que roza con las cabezas excesivamente grandes no son muy propicias para el cepillado ya que no pueden llegar a las grietas en la cavidad oral.
2. Lavar su cepillo antes de usarlo. Una pequeña cantidad de pasta de dientes (tamaño de un guisante) es suficiente para el cepillado. No es necesario
Cepillo para evitar la acumulación de sarro
para cubrir todas las cerdas con pasta de dientes.
3. Mantenga el cepillo de dientes angulados a 45 grados a los dientes hacia las encías. No sostenga el cepillo de plano contra los dientes.
4. Comience desde the-más posterior (back-la mayoría) de los dientes de la mandíbula superior. Hay 3 superficies de los dientes para ser limpiados principalmente.
1. La superficie de masticación de los dientes.
2. La superficie de los dientes hacia la mejilla (superficie exterior)
3. superficies internas de los dientes.
Comience con 3 dientes a la vez. Limpia en las 3 superficies de los dientes (Masticar, exterior e interior). Use una presión suave y corto movimientos de ida y vuelta en lugar de cepillado vigoroso.
5. Después de limpiar los dientes 3 de nuevo la mayoría, pasar a los próximos 3 dientes.
Cepillo doble para una sonrisa sana
6. Después de haber completado cepillarse los dientes superiores, pasar a los dientes de abajo y el cepillado completo de una manera similar.
7. Después de cepillarse los dientes, cepillo a lo largo de la línea de las encías con suavidad para eliminar las partículas de comida presentadas. También, cepille su lengua para evitar el mal aliento en la bahía.
Bueno, ahora ya saben cómo cepillarse los dientes correctamente. Por lo tanto, emplear este y transmitirla a los demás.
Consejos importantes para cepillarse los dientes
1. Reemplace su cepillo de dientes después de cada 3 meses.
2. Reemplace su cepillo de dientes después de obtener una, dolor de garganta frío, etc. La bacteria puede presentar en su pincel y volver a infectar más tarde.
3. tiempo de cepillado ideal es de 3 minutos. Las personas que se cepillan agresivamente durante largos períodos de tiempo como 10 minutos riesgo diario que dañan los dientes y las encías por abrasión.
4. El cepillado de dos veces al día es muy importante. Durante la noche cepillado es a menudo donde la gente se laxa. Hacer un esfuerzo consciente para incluir esto en su régimen diario.
5. No use bicarbonato de sodio y /o jugo de limón en sus hábitos de cepillado como se sugiere comúnmente como un remedio casero para blanquear los dientes. Ellos tienen el potencial de dañar irreparablemente los dientes y causar sensibilidad dental, inflamación de las encías, la abrasión y la erosión.
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