En la observancia de Nacional de Obesidad Infantil mes de la conciencia este mes de septiembre, Delta Dental de Nueva Jersey está llamando la atención sobre este problema. Es uno que podemos resolver juntos.
En los últimos 30 años, la obesidad se ha más que duplicado en los niños y en los adolescentes triplicado, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Hoy en día, más de un tercio de los niños estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos. Como resultado, hay un número creciente de problemas de salud relacionados con la obesidad entre los jóvenes estadounidenses, desde la pre-diabetes a la enfermedad cardíaca.
También hay un vínculo entre la obesidad y la mala salud oral. Mientras que la obesidad no necesariamente La buena noticia es que se puede proteger la salud bucal de su hijo y la salud en general, haciendo algunos cambios de estilo de vida significativas <.. br> Consejo # 1: Comer muchas frutas y vegetables.Besides está lleno de nutrientes, algunas frutas y verduras puede incluso ayudar a limpiar los dientes y las encías. Elija alimentos ricos en vitamina C, incluidos los cítricos; hortalizas y patatas de hoja; alimentos con ácido fólico, tales como espinaca y el brócoli; y alimentos con vitamina B12, tales como los productos lácteos y la carne. Productos lácteos y la espinaca también tienen el beneficio adicional de calcio para la formación de huesos y dientes fuertes Consejo # 2:. Elija alimentos que tienen un beneficio adicional para los dientes. Queso, pollo, nueces y ayuda leche para contrarrestar la acidez en la boca y proporcionan el fósforo necesario para remineralizar los dientes. Estos alimentos pueden incluso ayudar a proteger el esmalte dental. Compruebe el Snack inteligente Lista de alimentos de Delta Dental para otras buenas opciones Consejo # 3:. Si quieres algo dulce, elegir una fruta crujiente. Estos tipos de frutas, como manzanas y peras, por ejemplo, tienen un alto contenido de agua, lo que ayuda a diluir los efectos de su azúcar natural Consejo # 4:. Evite los bocadillos pegajosos. Estos incluyen barras de granola azucaradas que sólo se hacen pasar por ser saludable. También se mantenga alejado de los dulces como los caramelos, los ositos de goma, y otros dulces pegajosos que permanecerán en los dientes durante períodos más largos de tiempo. No sólo son calorías vacías '', pero que proporcionan el combustible para las bacterias Consejo # 5:. Elegir agua o leche baja en grasa para una bebida. Evite los refrescos y bebidas azucaradas carbonatadas; de sodio puede tener tanta azúcar como una barra de chocolate y las bebidas de dieta a menudo incluyen ácidos potenciadoras del sabor que pueden dañar el esmalte dental. Incluso las bebidas deportivas podrían tener más azúcar de lo que piensa.
causa la mala salud oral o enfermedad periodontal, a menudo encontramos que las personas que sufren de obesidad también tienen problemas con su salud oral. De esta manera, la obesidad y la mala alimentación contribuyen a la principal enfermedad crónica de la infancia: la caries dental