A pesar de que muchas personas les encanta comer conos de nieve y paletas de hielo en el sol caliente de Colorado, el pensamiento puede traer escalofríos por su espina dorsal. Si usted es uno de los 50 millones de estadounidenses que sufren de dientes sensibles, que no tiene que pasar el verano escondiéndose de comida fría y bebidas. Estos son algunos consejos para aliviar el dolor:
• Cambiar a un cepillo de dientes de cerdas suaves. Cepillar demasiado fuerte puede desgastar el esmalte e incluso conducir a la retracción de las encías. Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves y cepillo suavemente sobre los dientes y las encías.
• Consulte a su dentista regularmente. Atención dental de rutina es esencial, especialmente si usted tiene los dientes sensibles. Su dentista será capaz de detectar los dientes cariados o dañados -. Los problemas que contribuyen a la sensibilidad
• Use productos de blanqueamiento con moderación. La mayoría de los productos de blanqueamiento contienen peróxido, una sustancia química que se ha demostrado que irritar los nervios de los dientes. Intente reducir la frecuencia en la que se utiliza para blanquear los geles y pasta de dientes. Un breve descanso entre los tratamientos puede ayudar a reducir la sensibilidad.
• Detener el rechinar de dientes. Rechinar los dientes puede desgastar el esmalte dental y exponer la dentina, el tejido de protección que constituye el núcleo de cada diente. Si le rechinan los dientes durante el sueño, consulte a su dentista acerca de un protector bucal nocturno.
• Evitar comidas y bebidas ácidas. Agria puede ser tan malo como dulce. El consumo regular de alimentos con un alto contenido de ácido, tales como limones, tomates, aceitunas, encurtidos o, también pueden causar la erosión del esmalte
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• Uso desensibilización de pasta de dientes y gel de flúor. Ambos productos fortalecen el esmalte dental y reducir la sensibilidad global.
Haga una cita con su dentista si tiene preguntas o preocupaciones específicas acerca de su sensibilidad de los dientes. Mientras tanto, si estás deseando una delicia fría, elija uno con poco o nada de azúcar. Su boca se lo agradecerá.