Ahora que las vacaciones de verano ya está aquí, muchas familias están haciendo planes de viaje. Y tan divertido como son, las vacaciones pueden interrumpir su rutina de cuidado de la salud oral.
Estar lejos de casa puede hacer que sea más fácil de descuidar su salud oral y puede tomar un peaje en sus dientes. Pero incluso mientras se viaja, usted no tiene que tomar unas vacaciones de una buena higiene bucal. A continuación se presentan algunos consejos fáciles para ayudar a mantener los dientes de su familia limpio y saludable durante el viaje
• Empaque:. Asegúrese de llevar cepillos de dientes adicionales de viaje, pasta, hilo dental y donde se puede llegar a ellos fácilmente. En caso de que se despierta en tránsito o pierde su equipaje, de todas maneras tendrá fácil acceso a servicios de salud bucal
• Proteja su cepillo de dientes:. Tapones para cepillos de dientes son grandes para proteger cerdas del cepillo de los gérmenes y daños en su bolsa. Una vez que llegue a su destino sin embargo, es la mejor manera de destapar. Que cubren las cerdas húmedas pueden atrapar la humedad y estimular el crecimiento de bacterias
• Traer productos desechables:. Si va a viajar en un lugar donde no tendrá acceso a agua limpia o un fregadero, tomar medidas para limpiar sus dientes es todavía importante. Asegúrese de llevar el hilo y buscar productos como cepillos de dientes desechables o toallitas de dientes, que no requieren la pasta o el agua
• Cuida lo que comes:. Mientras estaba de vacaciones, la gente tiende a cambiar sus hábitos alimenticios y disfrutar más. El aumento de la exposición al azúcar puede afectar a los dientes. Trate de limitar el número de veces que su familia disfruta de dulces, mientras que fuera de casa
• Empaque bocadillos saludables:. Empaque una bolsa de frío o de bocadillos, pero ser selectivo. Elija alimentos de dientes para los niños como zanahorias, apio y manzanas o bocadillos saludables como queso en tiras, tubos de yogur, galletas integrales, frutos secos o lisos. Pasa de refrescos y bebidas azucaradas y optar por las bebidas de agua o sin azúcar en lugar
• Trate de golosinas para los dientes:. Goma de mascar sin azúcar endulzado con xilitol en los vuelos largos o paseos en coche para ayudar a estimular la producción de saliva y enjuagar los alimentos partículas
• Enjuague con agua:.. Incluso si todo lo que tiene es agua, enjuagar bien después de comer o beber puede ayudar a enjuagar los azúcares hasta que sea capaz de cepillar
¿tiene más consejos de viaje? Dejarlas en los comentarios!