"Hola, España me he dado cuenta de que en este sitio web siempre se menciona la técnica de cepillado adecuada, pero nunca explicar lo que eso conlleva. ¿Nos podría ilustrar y explicar qué es exactamente correcto cepillado dental es? Estoy bastante seguro de que a medida que un hombre adulto que no necesito ser enseñado cómo cepillarse los dientes, pero como siempre lo mencionas, yo ahora tengo curiosidad.
Allen "
Estimado Allen,
toma mucho valor para un "hombre grande" (o mujer, para el caso) que admitir que algo que han sabido durante mucho tiempo que es correcto no puede ser así, y para tratar de tomar medidas para corregir la situación. Aplaudo su capacidad de escribir esta carta, ya que estos no son cosas simples de hacer, y te obliga a mirar algo que se pensó que entendía en una luz diferente.
Como se ha señalado con tanta habilidad, que hago pasar mucho tiempo diciendo que es necesario utilizar una higiene oral adecuada. Esto significa que usted no sólo se cepilla los dientes, también se usa el hilo dental y enjuague bucal utiliza sobre una base regular. Esto es importante, ya que de lo bien que el cepillo no impide la cavitación, sólo el uso de hilo dental le puede dar testimonio de esto. Usted debe cepillarse primero. Cuando se cepilla los dientes, asegúrese de que no presiona con demasiada fuerza, ya que esto fregar su esmalte, así como la placa. Asegúrese de que usted es suave pero eficaz, pero por lo general, los pacientes cepillar demasiado fuerte, es muy raro que un paciente sea cepillado demasiado suavemente. Al cepillar, no ir hacia arriba y hacia abajo, ya que le dejarán cantos de los dientes, las crestas que las bacterias pueden adherirse a, y son feos de todos modos. Use movimientos circulares, ya que esto no va a crear crestas o cualquier tipo de problemas, y va a limpiar con la misma eficacia. Al cepillar, vaya de las encías hacia la parte inferior del diente, en la parte delantera primero, y el de la parte de atrás. De esta manera, usted puede estar seguro que está eliminando todo. Tómese el tiempo para hacerlo bien, tomar un total de dos o tres minutos para repasar todo lo que fuera, y no ser perezoso de ello, es sus dientes los que estamos hablando, no obtiene los nuevos.
Después del cepillado , a continuación, debe utilizar el hilo dental. Al usarlo, lo puso en lo más cercano a la línea de las encías como sea posible, y se mueven hacia abajo. Esto es importante, porque cuando uno va a la inversa, que son smooshing gérmenes en la zona debajo de la línea de las encías, justo al lado del cuello de los dientes, que no es un buen lugar para tener gérmenes, ya que son difíciles de eliminar de allí . Además, no utilice el mismo trozo de hilo dental para todos sus dientes, demandar una nueva pieza para cada diente, de lo contrario se acaba de trasplantar los gérmenes de un lugar a otro.
Por último, cuando haya terminado de cepillado y el uso, enjuagarse la boca con agua y luego con enjuague bucal. Esto destruirá todos los gérmenes que acaba de aflojado, y matará a todos de la biopelícula que pueda tener en la boca
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