Si le rechinan los dientes cuando está durmiendo, lo que necesita para dejar de fumar lo antes posible. Si bien este es un problema bastante común, puede terminar en muchas implicaciones poco atractivas, tales como los dientes se aflojen o tal vez caiga. Afortunadamente, existen métodos para tratar eficazmente esta condición una vez que sabes que lo tienes. Lo que sigue son algunas reglas para el manejo de rechinar los dientes durante el sueño.
Si usted es un molinillo de los dientes cuando duerme, pero se niega a usar un protector bucal, hay otra estrategia terapéutica probable, que es la biorretroalimentación. La biorretroalimentación es cualquier tipo de curso o equipo que te hace consciente de lo que su cuerpo está haciendo, a menudo algo que su cuerpo hace sin pensar, por ejemplo, las ondas de la corteza cerebral, ritmo cardíaco o en este caso, el rechinar de dientes. Hay widgets de biofeedback que se instalan en la boca y lo despiertan a través de una alarma si se intenta rechinar los dientes.
Esto no es un método infalible, sin embargo, funciona para algunas personas. A diferencia de un protector bucal, que en realidad no le impida rechinar los dientes, sin embargo, se le avisa de modo que se espera que puedan entrenarse fuera de él.
Usted puede involuntariamente consiguiendo sus dientes en la tendencia de la molienda por la goma dental u otros objetos en la boca mientras está despierto. Si mastica tabaco, o mantenga los elementos como la paja o palillos de dientes en la boca, también puede tener este problema.
Los dientes pueden ser tan acostumbrados a morder objetos que seguir haciendo esto a través de la noche. Por lo que podría ser capaz de reducir o eliminar el rechinar de dientes en su sueño al renunciar a la costumbre de goma Wrigleys u otros artículos. Debido a que han sido tal vez la goma de mascar durante algunos años, además de rechinar los dientes durante sus horas de sueño, puede tomar un tiempo.
Uno de los métodos para tratar su condición es tener a alguien que se despierta cuando comienza la molienda. Si le rechinan los dientes, que puede ser visto o escuchado por alguien cercano. Esta técnica es un tipo de retroalimentación que puede que no apreciar en un primer momento. Rechinar los dientes y no saber que es un problema para la mayoría de la gente, excepto cuando hay alguien que puede despertarle. Usted y su compañero puede ser paciente, sin embargo, que si usted ha estado rechinar los dientes para las edades que podría tomar algún tiempo para que usted se entrena fuera de este hábito. Este problema sólo es pesado si se evita obtener la ayuda necesaria para ello. Si no buscar ayuda puede tener sus dientes se aflojan y se caen. Utilice las sugerencias anteriores para ayudar a dejar de rechinar los dientes durante el sueño.
Katherine Petti es un periodoncista con más de 20 años de experiencia. Ella es un profesionista dentista reconocido. Ella tiene un sitio web llamado dentista Atlanta & amp; le gusta hacer un blog y escribir entradas de blog en la salud dental. Ella es un dentista de Atlanta fiable.