Several estaba limpiando una maraña de mora desde detrás de mi casa. De ocho a doce pies de largo, más de una pulgada de espesor, y cubierta con grandes espinas, estas vides tenían una voluntad propia. Cuando corto y tiró de un extremo, y el otro se dio la vuelta y se agarró a mis jeans o camisa y en ocasiones sí incrustada en mi piel. Me sentía caliente y mal humor y quejándose a mí mismo: "Esto es tan difícil. Esto es sólo ese trabajo duro."
A continuación, una pequeña campana sonó dentro de mí y mi Glenna-la-buena-Bruja- dijo la voz, "Hmmm ... ¿cómo puede usted encontrar una manera de que éste sea un poco más fácil y más agradable?"
esta simple pregunta transformó mi situación.
I detenido por un momento, tomó un trago de agua, miró a su alrededor y se despertó a la belleza de estar vivo y la toma de decisiones. Allí estaba yo en uno de mis lugares favoritos en el mundo, haciendo algo completamente porque quería.
De repente pude recibir los dulces sonidos de la corriente, los pájaros y el viento en los árboles, la belleza del bosque y los olores de la tierra. Ahhhh ... el placer de vivir en un cuerpo fuerte que puede hacer este trabajo, la alegría de sentir la maravilla en y alrededor de mí.
Como por arte de magia, incluso las moras parecían aflojar su resistencia y el resto de la tarea fue rápido y agradable. Todo debido a una simple pregunta me ayudó a cambiar mi forma de ser.
Utilizo la pregunta: "¿Qué tan fácil y agradable puedo dejar que esto sea?" todos los días para transformar situaciones tales como las conversaciones difíciles, procedimientos dentales dolorosos, pago de facturas, escribir, limpiar la casa y hacer ejercicio.
Mis clientes y los estudiantes me dicen que lo han utilizado para perder peso, aunque los alumnos de media los últimos días en el ciclo escolar, se recuperan de la cirugía, las poses de yoga enfoque, cambiar hábitos arraigados y asisten a las reuniones familiares estresantes.
dejando que sea fácil y agradable no se trata de renunciar! (A menos que, por supuesto, a tomar la decisión de hacerlo!)
Dejando que sea fácil y agradable es una actitud sintió el cuerpo y forma de ser que le ayudará a hacer más cosas y le permiten tener más diversión en el proceso.
Aviso cuando usted se encuentra luchando con algo. Probablemente va a reconocer algunos de estos signos claros de lucha.
-Gasping Para el aire, manteniendo la respiración o varias veces con un suspiro.
-pensando, "Esto es tan difícil! " o "nunca voy a hacer esto" o "¿Por qué tengo que hacer esto?" o "Voy a hacer esto si me mata." o "No soporto hacer esto." o "Esto me pone enfermo."
: sentirse físicamente pesado, tenso, cargado abajo, agotado o drenaje.
: sentirse abrumado emocionalmente, de mal humor, put-upon o resentido .
al igual que la mayoría de nosotros, usted es probablemente muy bueno en la lucha. Sin embargo, una parte profunda y saludable de la que también sabe cómo vivir con facilidad y disfrute.
Cuando se da cuenta que está luchando, hágase la pregunta: "¿Cómo puedo dejar que esto sea un poco más fácil y más agradable? "
respuestas se van a plantear para usted si se toma el tiempo para escuchar. Va a encontrar un montón de maneras de crear más sentimientos de comodidad y placer en su cuerpo, su entorno, sus actitudes y su forma de pensar.
Lo que en su vida se puede dejar que sea un poco (o mucho! ?) más fácil y más agradable?
Si vale la pena hacerlo, vale la pena hacerlo con facilidad y disfrute!
