El verano está en camino! (¿Puedo obtener un "aleluya!"?) Y con el verano llega días en la piscina, semanas de vacaciones o por la tarde en el campo, dando inicio a los deportes ...
preparar a su hijo para deportes de verano Temporada
el verano está en camino! (¿Puedo obtener un "aleluya!"?) Y con el verano llega días en la piscina, semanas de vacaciones o por la tarde en el campo, dando inicio a la temporada deportiva. En general, la temporada de deportes de verano es un buen momento, ya sea jugando o apoyando a sus equipos favoritos. Una cosa importante que consiga perdido o abandonado durante esta temporada emocionante es - lo has adivinado! - Cuidado dental
1.. Precauciones
Los diferentes problemas dentales que se presentan durante la temporada de deportes dependen mucho de qué tipo de deporte uno está jugando. Una persona que practica el deporte puede terminar con cualquier cosa, desde un diente astillado de dientes cariados. Afortunadamente, hay maneras de prevenir cualquier afección dental no deseados, tales como:
Los protectores bucales. El uso de un protector bucal es uno de los mejores maneras de prevenir las lesiones dentales como dientes astillados, daño a los nervios o la pérdida de dientes. Sobre todo si juegas un deporte que implica contacto físico, que tiene algo que va a proteger los dientes de la destrucción total es importante. Los protectores bucales también ayudan a prevenir el rechinamiento de los dientes si usted es un jugador especialmente competitivo. Hay 3 tipos principales de guardias: Read de la boca del protector. Los dentistas han afirmado que este es el protector bucal menos eficaz. Sin embargo, si usted está en un presupuesto bajo, algo es mejor que nada. Usted puede encontrar estos en casi todas las tiendas con una sección de deportes. Estos protectores son pre-formado y voluminosos y difíciles de ajustar.
Hervir y morder protectores bucales. La mayoría de las tiendas de artículos deportivos llevan estos. Los protectores bucales están hechas de termoplástico, lo que significa que se ablanda cuando se calienta. Hervir el agua y colocar el protector en un corto periodo de tiempo. Cuando se lo saca, el plástico debe ser suave y se puede morder la guardia para crear el molde alrededor de los dientes. Siempre se puede volver a intentar este método si no funciona la primera vez.
Custom Armarios-protectores bucales. Para un protector de la boca hecha a la medida, hacer un viaje al dentista. Allí, se puede obtener una pieza hecha por la boca específicamente. Esta opción es la más exitosa de todos los protectores bucales, la protección a gota a gota y comodidad, sin embargo, es la opción más cara.
Protección de la cara. Para algunos deportes, es inevitable para conseguir golpeado, pateado o empujó de vez en cuando. (? Sin agallas no hay gloria, derecha) Por esta razón, es importante usar un casco o cara de engranajes cuando se juega - sobre todo si el deporte lo requiere. No tire tan cool-individuo "No necesito esas cosas" de rutina. Usted probablemente va a terminar con una cara destartalado y una factura médica.
visitas al dentista. Si usted es un nadador activo, usted está exponiendo sus dientes para agua tratada químicamente, mucho más que cualquier no-nadador. Debido a esto, se pueden desarrollar los dientes gravemente manchados. Si usted tiene esto, se recomienda visitar al dentista con frecuencia y le pide consejo futuro.
2.
Deportes aperitivos y bebidas
¿Qué es un partido de béisbol sin cacahuetes o Crackerjacks (lo que incluso son Crackerjacks?)
? Uno de los grandes momentos de la temporada deportiva es, por supuesto, los aperitivos! Ya sea que usted está viendo un partido o jugar el juego, es muy bueno tener un refrigerio. La desventaja de esto es que mucha gente recoger aperitivos y bebidas que son corrosivos para los dientes.
Bad Snacks
Pretzels
chips
< li> duro o caramelo masticable
Galletas
Pasas
Buena Snacks
Fruit
Apples
Grapes
Oranges
Bananas
Veggies
Celery
Carrots
Cucumbers
Watermelon
Cantaloupe
Nuts
Meats (Carne de almuerzo)
Quesos
Bad bebidas
Cantidad de alta azúcar (Limitar el consumo de estos). Lo creas o no, la mayoría de las bebidas deportivas por ahí entran en esta categoría. Si no está seguro, sólo tiene que ir con una apuesta segura: agua
Las sodas (si es de color oscuro, enjuague con agua o masticar chicle sin azúcar después para prevenir. staining)
Juice
Lemonade
Gatorade
Coffee
Good Las bebidas
Agua - beber mucha esto y recuerde que debe permanecer hidratado
Leche (Aunque, esto no es recomendable después de practicar deportes, o directamente antes)
Unsweet té (! enjuague con agua o masticar chicle sin azúcar después para evitar que se manche)
3. Tratamiento
Incluso si se toman todas las precauciones en el mundo, accidentes todavía pueden ocurrir. Si estás en un juego y su diente está astillado, rompe o se cae, puede visitar una sala de dentista o de emergencia de inmediato.
Foto de Michael Newman /CC BY-NC-ND |
a medida que se bombea para la próxima temporada deportiva, mantener nuestras sugerencias y consejos en mente para evitar el mayor número de problemas dentales como sea posible. y no se olvide de tener este verano un gran momento durante temporada de deportes de verano!
¿Cuáles son las cosas que haces para mantener sus dientes sanos durante la temporada de deportes?
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