Cómo la dieta y el estilo de vida pueden afectar negativamente a su Health

El siguiente es un puesto de invitado por Jennifer Vishnevsky. Jennifer contribuye a TopDentists.com, un sitio de recursos de salud dental que forma parte de la cartera de Everyday Health. La buena salud oral no es ...
© Dreamstime.com Cómo la dieta y el estilo de vida pueden afectar negativamente a su salud oral

El siguiente es un puesto de invitado por Jennifer Vishnevsky. Jennifer contribuye a
TopDentists.com
, un sitio de recursos de salud dental que forma parte de la cartera de Everyday Health.

La buena salud oral no es sólo alrededor mostrando una sonrisa brillante, hermosa, aunque eso es sin duda una de las ventajas. Sus dientes y encías pueden mostrar mucho acerca de su salud en general. Hay conexiones entre la mala salud oral y enfermedades graves como enfermedades cardíacas, diabetes y osteoporosis. En consecuencia, hay una gran cantidad de formas en que su estilo de vida y la dieta pueden afectar negativamente a su salud oral.

El exceso de alcohol en su estilo de vida puede dar lugar a efectos perjudiciales no sólo para su salud interna, sino que también afectan visualmente sonreír. Un estudio de la Universidad de Nueva York encontró que el vino puede causar a oscuras manchas dentales en los dientes, especialmente si también consumen bebidas oscuras como el té o soda oscura. Esto se puede evitar mediante disfrutando de un vino blanco solamente con agua. El vino tinto tiene un efecto aún más manchas en los dientes. Es posible que estos efectos se reducen en el agua potable inmediatamente después. Una vez más, pensar en la moderación y tomar tanto a favor de medidas para luchar contra las manchas.

El consumo de tabaco puede conducir a una serie de problemas de salud, como el cáncer, enfermedades del corazón y derrame cerebral, pero también puede dañar su salud oral. El consumo de tabaco aumenta la acumulación de placa y sarro en los dientes. Fumar también afecta el flujo de sangre a las encías y detiene la producción normal y la salud de las células de las encías. Cuando es difícil para el tejido de las encías a repararse a sí mismo, se vuelve más susceptible a las bacterias que se encuentran en la placa, considerando que un consumidor de tabaco más probabilidades de desarrollar gingivitis. También hay una correlación directa entre el consumo de tabaco y el cáncer oral. Mascar tabaco, pipas y puros a menudo se promociona como un uso "seguro" de tabaco. Sin embargo, la evidencia sugiere que el uso del tabaco aumenta en gran medida el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, así como las caries y enfermedades de las encías.

Sólo tiene sentido que lo que usted pone en su boca tendrá una correlación directa con su salud bucal. Recorte de granos enteros, frutas y verduras realmente puede hacerle daño a su salud oral. Mediante la eliminación de ingredientes clave como la vitamina C y calcio, que no será la construcción y el mantenimiento de las encías y dientes sanos. Sin embargo, mientras que la vitamina C es vital para la salud de las encías, el exceso de ácido puede erosionar el esmalte, especialmente las bebidas muy ácidas y dulces, como el jugo de naranja y otras bebidas cítricas. Los dentistas recomiendan beber jugo de fruta a través de una pajita de modo que limita el contacto con los dientes. Si usted es un vegetariano estricto, que está en riesgo de deficiencias en vitaminas D, B-2 y B-12, que afectan a la salud oral. Si su dieta carece de ciertos nutrientes, puede ser más difícil para los tejidos en su boca para resistir la infección, lo que puede contribuir a la enfermedad de las encías. enfermedad de las encías severa es una causa importante de la pérdida de dientes en los adultos. Muchos investigadores creen que la enfermedad progresa más rápidamente y es potencialmente más grave en personas con mala nutrición.

Si usted consume demasiados refrescos llenos de azúcar, bebidas de frutas azucaradas o meriendas no nutritivas, que son, evidentemente, el riesgo de la diabetes y la caries dental. Recuerde, Halloween es la peor pesadilla de un dentista. La caries dental ocurre cuando la placa entre en contacto con el azúcar en la boca, haciendo que el ácido para atacar a los dientes. Los alimentos que contienen azúcares, incluso la buena clase, como la fruta, son susceptibles a la caries dental, pero de nuevo los culpables azucaradas que crecen de la cintura son los peores para la boca

Su boca es un componente muy importante del cuerpo por lo que es importante tratarlo con buen estado de salud y nutrición. Siempre hable de preocupaciones y preguntas con su dentista y médico.