Pregunta qué tipos de ejercicios se ha encontrado para ser útil en el manejo de su trastorno de la ATM? ¿hay algo además de un protector nocturno (i utilizar uno ya) que ha utilizado o hecho para aliviar el bruxismo en particular? mi madre yoga recomendado y un amigo me recomendó ayuda quiropráctica. Respuesta que tenía dolor en los dientes (el dolor de la ATM se puede hacer referencia en los dientes, pero no hay nada malo con los dientes - muchos dentistas no sabe esto y realizar endodoncias y extracciones innecesarias - bueno saber esto cuando usted tiene la ATM): perfil aquí hay cosas que han sido útiles para mí l!... la acupuntura - gran página 2!. ecografía - dada por un PT Estrellas: 3. ejercicios de relajación - meditación, cintas, cualquier cosa para relajarse uno mismo es buena página 4.. ATM en gel - se adormece mi dolor en la cara página 5. medicamentos - relajantes musculares de forma temporal cuando el dolor es malo página 6.. la alfa-stim100. Es un dispositivo de dolor. Lea más en www.alpha-stim.com página 7. evitación de Advil para aliviar el dolor de tipo: un stsudy mostró estas pastillas de venta libre pueden empeorar pian si se utiliza durante un largo periodo de tiempo página 8.. un protector nocturno duro es mejor. Evitar los blandos o los que son de venta libre página 9. Ejercicios de la mandíbula: hay varios libros (busque en su biblioteca) que describen los ejercicios de la ATM una.. de prensa en el músculo doloroso en la mejilla (que es donde tengo dolor), que rompe los músculos tensos continuación, Lance y repita. usted puede utilizar su nudillo o cualquier objeto muy contundente. Francia B. Ponga el cuello a un lado como si fuera a tocar el hombro con la cabeza, retener, liberar, repetir en el otro lado - ayuda a relajar los músculos tensos del cuello c.. la mandíbula abierta de ancho, retener, liberar, repetir. No hacer esto si la mandíbula tiende a encerrar! Consulte con su médico /dentista primera Nunca utilicé quiropráctica -. No creen siempre es seguro. No veo cómo puede ayudar a la ATM, y no es bueno dejar que se muevan uno en el cuello de la manera que lo hacen - que puede causar daños, pero si usted siente que quiere probar un chiro. por supuesto, eso depende de usted. buena suerte Susan
