Es un hecho: los gérmenes están al acecho en todas partes. De las personas que vienen en contacto con, a los objetos que tocamos lo largo del día, estamos constantemente expuestos a los gérmenes. Un lugar que debería ser una zona libre de gérmenes, sin embargo, es su cepillo de dientes. Tomar precauciones adicionales para asegurarse de que toda su familia mantiene sus cepillos de dientes limpio es una gran manera de combatir los gérmenes y mantener a todos sanos. Estos son algunos consejos para mantener su boca y su cepillo de dientes limpio.
Nunca comparta su cepillo de dientes
Es importante nunca comparta su cepillo de dientes, incluso con otros miembros de su familia. Cada miembro de su familia debe tener su propio cepillo de dientes con el fin de evitar la contaminación cruzada. Cuando se comparte un cepillo de dientes, existe un mayor riesgo de desarrollar infecciones o enfermedades a causa del intercambio de microorganismos y fluidos corporales.
Lávese las manos
A lo largo del día, las manos entrar en contacto con un número de gérmenes. Una de las maneras más simples para asegurarse de que no se están extendiendo estos gérmenes es lavarse las manos. Por lo tanto, siempre es una buena idea lavarse las manos antes de cepillarse los dientes. Después de este paso ayuda a evitar que se propaguen los gérmenes de tu mano en su cepillo de dientes y, en última instancia, al interior de la boca.
Enjuague
Después de haber utilizado el cepillo de dientes, tome unos minutos para enjuagarla. Ejecutar el cepillo de dientes bajo el grifo durante varios minutos para asegurarse de que está limpio. Este paso ayuda a liberar el cepillo de cualquier pasta de dientes, las partículas de alimentos u otros desechos que puedan haberse presentado dentro de las cerdas.
mantenga la humedad lejos
Puede parecer un oxímoron para mantener la humedad de su cepillo de dientes, pero es importante si va a mantener su cepillo de dientes limpio. Después de utilizar el cepillo de dientes y enjuagarse, almacenarlo en una posición vertical con el fin de mantener la humedad lejos. El titular de cepillo de dientes que permite tanto la parte superior e inferior de su cepillo de dientes la oportunidad de respirar es una opción ideal.
Reemplace su cepillo de dientes
El reemplazo de su cepillo de dientes periódicamente es otro paso importante a tomar si se quiere luchar contra los gérmenes. De acuerdo con la Asociación Dental Americana, que es una buena idea reemplazar el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esto es simplemente una pauta. Si las cerdas de su cepillo se estropee antes de eso, es necesario sustituir inmediatamente. Las cerdas que se usan no pueden limpiar eficazmente los dientes, lo que aumenta la probabilidad de enfermedades dentales.
Para obtener más información sobre el cuidado de su cepillo de dientes, visite el Centro de Recursos Colgate Oral Care.