prácticas dentales inadecuado es una de las razones de sensibilidad de los dientes. La elección del cepillo de dientes y pasta de dientes puede ir una manera larga en el alivio de la sensibilidad.
El cepillo de dientes derecho
Los dientes, aunque las estructuras duras, no son indestructibles y el uso de un cepillo equivocada puede dañarlos. Que son mucho donde elegir cuando se trata de recoger un cepillo de dientes. Muchas variedades de los cepillos de dientes están disponibles en el mercado. Así que, ¿cómo elegir el más adecuado?
Evite los cepillos de dientes de cerdas duras. cepillado vigoroso con un cepillo de dientes de cerdas duro también puede provocar un desgaste del esmalte y la recesión de las encías, la exposición de la dentina.
Use cepillos con cerdas suaves. cepillos de dientes de cerdas suaves no son demasiado duras en las encías y la superficie de la raíz. Eliminan eficazmente la placa y los residuos de los dientes y proteger el esmalte de los dientes sensibles también.
Asegúrese de que las cerdas en el cepillo de dientes han puntas redondeadas.
Seleccione el cepillo de dientes de tamaño adecuado que complementa la tamaño de la boca y los dientes.
Mirar más allá de su buen cepillo de dientes viejo. Hay cepillos de dientes ultrasónicos, los eléctricos y más.
Un cepillo de dientes gastado no sólo limpia los dientes de forma inadecuada, pueden incluso dañar las encías. Cambie su cepillo de dientes cada dos o tres meses. Cambiarlo antes si las cerdas se abocinada.
La pasta de dientes
Use pasta de dientes bajo la abrasión hecha especialmente para dientes sensibles. Estas cremas dentales hacen los dientes menos sensibles, y también contienen fluoruro para ayudar a proteger los dientes contra la caries. pastas dentales desensibilizantes de trabajo mediante la oclusión de los túbulos de la dentina o desensibilización /bloqueo de los nervios.
Utilice baja pasta dental con fluoruro abrasivo. bloques de fluoruro fuera de los túbulos de la dentina de manera que los nervios no se les estimula.
Evite el uso de bicarbonato de sodio u otros tipos de polvos de dientes gruesos, ya que pueden hacer sus dientes una gran cantidad de daño. Ellos son altamente abrasivas y cuando se utiliza directamente en los dientes que pueden dañar el esmalte de los dientes.
Las pastas de dientes con potasio reducir la hipersensibilidad de la dentina mediante la inactivación de los nervios. No enjuague después del cepillado durante al menos 30 minutos, ya que el enjuague puede reducir su eficacia.
Las pastas de dientes que contienen arginina y carbonato de calcio han demostrado proporcionar un alivio duradero de los dientes sensibles. Directamente aplicar y masajear la crema dental en los dientes sensibles puede proporcionar un alivio inmediato.
Las pastas de dientes que contienen fosfato de fosfopéptido de caseína-calcio amorfo (CPP-ACP) reducir la desmineralización y promover la remineralización.
consejo útil
Poco después de comer o beber alimentos ácidos, los ácidos en la comida debilitan el esmalte de los dientes. El cepillado después de comer o beber alimentos ácidos puede aumentar el riesgo de abrasión de los dientes. Espere al menos 30 minutos después de las comidas para cepillar de manera que la saliva secretada en la boca puede neutralizar los ácidos. Se puede utilizar un enjuague bucal neutralizante también.
