In adecuada para mantener su sonrisa y mantenerlo sano y esos dientes blancos, se recomienda que se cepilla los dientes durante al menos dos minutos, dos veces al día. Muchas personas siguen esta recomendación, pero a veces el método que utilizan para cepillarse los dientes es el problema, no que enviaban el cepillado.
Se entiende que con frecuencia no cepillar demasiado fuerte, con un cepillo de dientes o mal con una pasta de dientes que doesnt tiene fluoruro, puede causar tantos problemas como no cepillarse. enfermedad de las encías o gingivitis, puede ser causada por el daño a las encías que es resultado del uso de un cepillo de dientes que es demasiado duro o el cepillado con una mala técnica. Quién se le ocurre? Justo cuando uno piensa que está haciendo una buena cosa, se entera de que se le puede causar más daño que bien.
Para ayudarle a aprender a cuidar de sus dientes correctamente, leemos y encontramos estos seis consejos para ayudar a aclarar el bien del mal.
1. Utilice un buen equipo: Read utilizar un cepillo de cerdas medianas o suave con un mango que se adapta bien a la mano. Asegúrese de reemplazar el cepillo que cada 30 a 60 días. Recuerde que si usted se enferma de tirar el cepillo para evitar que los gérmenes permanecen.
2. El uso correcto técnica de cepillado:
El cepillado demasiado fuerte puede causar retracción de las encías y los dientes sensibles. Asegúrese de sostener el cepillo en un ángulo de 45 grados a la línea de las encías. Cepillar de la goma de la superficie de masticación de los dientes en movimientos cortos y suaves, de barrido. Utilice esta técnica alrededor de la superficie interior y exterior de los dientes en las mandíbulas superior e inferior.
3. Atención especial para los molares:
Para limpiar eficazmente sus molares, mantenga la horizontal cepillo de dientes y limpiar la superficie de masticación de los molares en la parte superior e inferior. Asegúrese de prestar especial atención a conseguir entre todas las ranuras y grietas de los dientes. Utilice un movimiento circular para limpiar las superficies interiores y exteriores.
4. No se olvide de la lengua y el paladar:
Es importante limpiar también la lengua y el techo de la boca con el fin de eliminar las partículas de alimentos y ácidos que se acumulan allí también. Use un movimiento de barrido con las cerdas de su cepillo. Algunos cepillos de dientes, incluso vienen con un material especial en la parte trasera del cepillo de dientes que utilizan para limpiar estas áreas.
5. Cepillo para al menos 2 minutos:
A veces un minuto es para siempre, y cuando se está cepillando a menudo esto parece ser cierto. Utilizar un temporizador en su teléfono, o reproducir su canción favorita para ayudarle a saber cuánto tiempo su pincel. Esto es especialmente importante con los niños pequeños que están aprendiendo buenas prácticas dentales y, a menudo piensan que un golpe de los dientes es suficiente.
Nuestra esperanza es que poner estos conceptos básicos de cepillado en una simple lista le dará una pequeño recordatorio y le ayudará a mantener la sonrisa blanca y saludable.
