Tooth y enfermedad de las encías se puede prevenir con un poco de cuidado y visitas regulares al dentista. Usted ya sabe que el cepillado y el hilo dental todos los días es la base de las rutinas de cuidado dental. Encontrar un dentista para visitas regulares al dentista es el menor de sus problemas, con FreeDentistFinder.com buscador dentista.
Más allá de cepillado, uso de hilo dental y las visitas al dentista, muchas otras cosas pueden ayudar a mejorar las posibilidades de evitar las caries y enfermedades de las encías.
Qué hacer
Coma comidas saludables los dientes - Los alimentos que comemos y nuestra salud oral están interconectados. Desde antes del nacimiento y de la cuna a la tumba, la nutrición juega un papel en la determinación de nuestra salud oral.
El estilo de vida, la dieta y la nutrición en la sección de archivo de artículos FreeDentistFinder.com para muchos artículos útiles sobre lo que constituye una comida saludable en términos de salud oral. Éstos son algunos de los artículos de esta sección:
Nutrición y Salud Oral
alimentos y bebidas para los dientes y encías saludables
Las vitaminas son importantes para la salud oral a cualquier edad
¿Qué es una "Dieta saludable"?
Adición de pescado y nueces a su dieta pueden proteger contra la enfermedad de las encías
Su método de cocción hace una diferencia en sus dientes
tener productos lácteos como postre yogur, queso y otros productos lácteos reducen la acidez en la boca e inducir el flujo de saliva. El aumento del flujo de saliva ayuda a limpiar la boca de los restos de comida, lo que reduce las probabilidades de caries y enfermedades de las encías después de cada comida.
Opt gratis de azúcar en gomas de mascar goma de mascar con xilitol puede ayudar a aumentar el flujo de saliva sin la adición de azúcar en la inducción de descomposición nocivos en la boca.
Opta por un estilo de vida saludable La falta de ejercicio y el estrés puede hacer mella en nuestros cuerpos. El estrés crónico se sabe que tiene múltiples efectos negativos en la salud de sus dientes, las encías y otros tejidos boca. El estrés crónico también puede desempeñar un papel en el que le conduce a comportamientos destructivos tales como fumar, beber y abuso de drogas. Algunas de las opciones de estilo de vida también pueden tener sus consecuencias.
Confirmar estos artículos del Blog FreeDentistFinder.com: Estrés
Crea un lío en la boca
Los atletas que vigilar que se puede enfrentar con alto riesgo de caries
humo de segunda mano aumenta el riesgo de enfermedad de las encías
Concéntrese en su salud general de salud general puede tener un enorme impacto en su salud y viceversa oral. La sección de conexión Boca-Cuerpo en el archivo de artículos FreeDentistFinder.com contiene artículos como los siguientes que hacen hincapié en la necesidad de una boca sana en un cuerpo sano.
personas con riesgo de diabetes de la cara superior de la enfermedad de las encías
El mantenimiento de la salud bucal es importante para la salud general
para quedar embarazada pronto, cepillarse los dientes y visitar a su dentista
Tenga mucho cuidado con su rutinas de cuidado oral diaria Si bien esto es importante para todos, aquellos que tienen diseasessuch sistémica como la diabetes, enfermedades del corazón o enfermedades inflamatorias como la arthritisneed reumatoide que tener un cuidado especial con sus rutinas diarias de la salud oral.
Visite a su dentista por lo menos cada seis meses Todo el mundo debería visitar al dentista cada seis meses. Los que están en alto riesgo de caries y enfermedades de las encías deben visitar al dentista con frecuencia un poco más. El ir para un examen dental de rutina, si usted tiene algún problema o no, va a ayudar a detectar signos de caries y enfermedades de las encías. detección y tratamiento tempranos pueden ayudar a evitar complicaciones. Los padres que visitan a un dentista con regularidad, y llevan a sus hijos a lo largo de una visita hacen los niños más cómodo en un entorno dental conduce a una menor ansiedad dental.
Si usted o su familia no tiene un dentista regular, o que se han movido recientemente, la FreeDentistFinder.com le ofrece una manera fácil de encontrar un dentista en su área.
Obtener una limpieza dental por una limpieza dental profesional ayuda a liberar los dientes de la placa acumulada y reduce las posibilidades de que las bacterias dañinas atacan los dientes y las encías. Leer limpieza de dientes sobre Deep en el Blog FreeDentistFinder.com.
Entender que la salud bucal es importante en todas las edades - Leer las secciones del artículo FreeDentistFinder.com en atención dental y cuidado dental Conceptos básicos relacionados con la edad. Hay secciones separadas para bebé dental y la salud oral, salud dental de los niños, adolescentes y Senior Dental Salud Dental Salud.
Del cepillo y el hilo dental con regularidad del cepillo y el hilo dental al menos una vez al día para evitar que las bacterias nocivas en la boca bajo control. Es aún mejor si usted puede cepillarse los dientes dos veces al día o más.
cosas para evitar
bebidas deportivas y energéticas azucaradas deportivas ácidos y bebidas energéticas pueden aumentar sus niveles de energía. Pero la combinación de azúcar y el ácido es muy malo para los dientes. Ácido conduce a la erosión del esmalte de los dientes y el azúcar ayuda a las bacterias dañinas mantenerse activos en los dientes y las encías.
disfruta de su bebida Si usted debe beber bebidas dulces o ácidos, como los refrescos, limonada u otras bebidas, han ellos de una sola vez. Tomando bebidas poco a poco, durante largos períodos de tiempo sólo aumentan el nivel de exposición a los elementos nocivos.
El cepillado inmediatamente después de las comidas cepillarse los dientes inmediatamente después de las comidas puede dañar sus dientes. Esto es especialmente cierto si su comida contiene ingredientes ácidos y azucarados.
Retrasar la búsqueda de atención dental Si usted tiene un diente que necesita llenar, dientes sensibles, encías, llagas en la boca o dentaduras postizas sueltas sangrado, conseguir que asistió a tan rápido como sea poder. El retraso en la búsqueda de atención dental puede ser muy perjudicial para su salud. Incluso ha habido casos de muerte debido a retrasar el tratamiento para cosas simples como infecciones de los dientes.
La postergación de sus citas dentales o saltarse sus seis visitas al dentista mensuales A veces, sobre todo si no hay problemas acuciantes con la salud dental, se hace fácil para saltar el reguhttp: //goo.gl/PvJJElar visitar a su dentista. El examen dental puede ayudar a detectar problemas con los dientes, las encías o incluso la boca. la detección y el tratamiento tempranos pueden cortar de raíz los problemas de las complicaciones evitando brote.
convertirse en una víctima de la ansiedad dental Hay muchas maneras de manejar la ansiedad dental. Su dentista puede ayudar a encontrar un método que hace que se sienta cómodo. Recuerde, los padres Haga clic para establecer la costumbre HTMLwho están preocupados por el tratamiento dental puede transmitir este sentimiento a sus hijos. Puede leer más acerca de la ansiedad dental en la sección de Ansiedad Dental en el archivo de artículos FreeDentistFinder.com.
Poner a su hijo a dormir con un biberón De la misma manera tomando bebidas azucaradas puede exponer los dientes para dañar durante largos períodos de tiempo, poner a un niño a la cama con una botella también puede exponer sus dientes a las sustancias azucaradas perjudiciales, fomentar bacteriana de crecimiento en el medio azucarado.
tazas para bebés Sippy tazas son una herramienta de transición en conseguir los niños pequeños que se utilizan para beber de tazas y vasos. La opción de llevar una taza de entrenamiento se detiene al niño de acostumbrarse a terminar una bebida rápidamente. Y si la taza de entrenamiento contiene nada más que agua, que la exposición prolongada puede ser malo para los dientes. Si un niño tiene que tomar una copa en la mano todo el tiempo, llenar la taza de entrenamiento con agua. Cualquier otra cosa puede ser perjudicial para los dientes, ya que van a contener un cierto nivel de azúcar o ácidos.
Esta no es una lista exhaustiva de hacer y no debe hacer para mejorar la salud de las encías y dientes. Así que sigan visitando la sección de artículos FreeDentistFinder.com y el blog para descubrir las últimas novedades.
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