Es el regreso a la escuela a tiempo, y los niños pronto será lograr que regresen a sus rutinas. A medida que los niños regresen a la escuela, una importante pensar es pensar en su salud oral mientras están lejos de casa.
Los niños tienen muchas opciones de alimentos disponibles en la escuela, comidas de forma cafetería para máquinas con aperitivos y bebidas azucaradas expendedoras de bolsas de almuerzo de casa. Muchas de estas opciones no son saludables y pueden contribuir a las caries, que son el problema de salud más común en los niños.
Usted puede ayudar a sus hijos a tomar decisiones saludables por involucrarse y educar a ellos. Hable con sus hijos acerca de tomar decisiones saludables. Cuando sus hijos llegan de la escuela, pregunte lo que comían para el almuerzo.
Solicitar una copia del menú de almuerzo escolar de sus hijos. Si las opciones no son saludables, discutir sus preocupaciones con administradores de la escuela.
Una forma de asegurar que sus hijos tengan alimentos y bebidas saludables para el almuerzo es empacar almuerzos en casa para que puedan llevar a la escuela. Dar a sus hijos frutas, verduras, granos y productos lácteos enriquecidos con calcio. No dar a sus hijos alimentos pegajosos que son difíciles de eliminar. Anime a sus hijos a beber agua u otras bebidas bajas en azúcar que se pueden lavar de comida atrapada entre los dientes.
Consulte a su dentista acerca de la frecuencia con que sus hijos deben cepillarse los dientes. Usted puede embalar pasta de dientes y cepillos de dientes con los almuerzos de sus hijos.
hora de Regreso a la escuela ofrece la oportunidad perfecta para establecer hábitos saludables. Haga preguntas acerca de los almuerzos escolares de sus hijos y ayudarles a tomar decisiones saludables para prevenir las caries.