Los alimentos azucarados que los niños les gusta tanto pueden dañar sus hermosas sonrisas al causar caries en los dientes. La elección de los bocadillos adecuados para sus hijos puede ayudar a mantener su sonrisa saludable y brillante.
Cuando la gente come alimentos azucarados, las bacterias en la boca convierten los azúcares en ácido que se desgasta el esmalte de los dientes. Con el tiempo, que puede conducir a la caries. dulces pegajosos y masticables son más propensos a causar caries, ya que se adhieren a la superficie de los dientes más largos que los alimentos que se mastican y tragan rápidamente
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Cuanto más a menudo que los niños coman alimentos azucarados, más posibilidades hay de tener caries desarrollar. Limitar el consumo de alimentos azucarados de sus hijos a una vez al día, y hacer que se cepillan los dientes con pasta de dientes con fluoruro después de picar.
Anime a sus hijos a comer bajo contenido en azúcar, aperitivos bajos en grasa. Algunas buenas opciones son la fruta fresca, verduras crudas, cereales, leche y productos lácteos, carne, nueces y semillas. Comer una variedad de alimentos de estos grupos va a promover la buena salud general de sus hijos.
Tenga en cuenta que no se trata sólo de dulces y helados que contienen azúcar. Otros alimentos, como la pizza, pan y panecillos para hamburguesas también pueden contener azúcares. De azúcar morena, miel, melaza y jarabes pueden reaccionar con las bacterias en la boca a los ácidos de productos que pueden dañar el esmalte de los dientes, al igual que el azúcar de mesa refinada lata. Sea consciente de todos los tipos de azúcares que sus hijos consumen y animarles a cepillarse los dientes con pasta de dientes con fluoruro después de aperitivos. Predicar con el ejemplo comiendo alimentos saludables y un buen cuidado de sus propios dientes.