Probablemente no es ninguna sorpresa que los alimentos que usted elija para comer, tienen un efecto duradero en su cuerpo. Aunque por lo general usted puede pensar que la correlación tiene que ver con su peso, la salud del corazón, y los riesgos de desarrollar enfermedades, alimentos impactan directamente en su salud oral.
En su consultorio dental en Houston, TX, dentista de la familia Isabelle Farmer DDS ha visto el impacto que la dieta de un paciente tiene sobre el estado de sus dientes y encías. Comer demasiados azúcares y proteínas animales puede fácilmente conducir a la caries dental y otras cuestiones, dice ella. Por otra parte, la incorporación de más fibra, junto con las frutas y verduras en su dieta le ayudará a mantener sus dientes en buen estado para los años venideros. No son sólo los dientes que se ven afectados, el Dr. Farmer añade, pero los alimentos en particular que la gente come se refleja específicamente en la salud de su tejido de las encías, por lo que los malos hábitos pueden conducir a una serie de cuestiones importantes, incluyendo la enfermedad periodontal.
Todos tenemos un dulce diente, el Dr. Farmer dice, pero el truco es para satisfacer los antojos de una manera que todavía es saludable y bueno para usted. En Docs sonrisa Houston, que comparte con sus pacientes una lista de los alimentos que mejoren su salud oral, así como los tipos de alimentos para disfrutar con moderación.
Los alimentos para disfrutar
< li> frutas y verduras: en sustitución de los dulces como el chocolate y los dulces, se anima a los pacientes a comer frutas que contienen azúcares naturales, ya que pueden fortalecer su sistema inmunológico y hacer que sean menos vulnerables a la enfermedad de las encías, al mismo tiempo
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Alimentos que deben evitarse:.
Si parece que cada vez que vaya a una exposición oral chequeo se entera de que usted tiene una nueva cavidad o que sus encías está infectado, entonces el Dr. Farmer recomienda hablar con su dentista acerca de cómo los cambios en su dieta podrían influir en un cambio en su salud oral.