Derek M. Busciglio, D.M.D., corre Busciglio Ortodoncia en la Florida. Él sabe que ir a un dentista u ortodoncista por sí sola no puede garantizar los dientes y encías sanos. También depende de su higiene bucal en general, así como los alimentos que consume. A continuación, se describe cómo una dieta saludable puede desempeñar un papel importante para mantener tu sonrisa en buena forma. Como cada máquina compleja, su cuerpo necesita combustible para que siga funcionando. Sin embargo, la comida que usted elija para alimentar - y el número de veces al día a gasolina - afectarán no sólo nuestro peso total y su salud en general, sino también sus dientes y sus encías alimentación y los patrones. la elección de alimentos entre los niños y los adolescentes son los factores que afectan la rapidez con jóvenes pueden desarrollar caries en los dientes. Una dieta saludable - es decir, todos los alimentos que consume cada día - es la clave para la prevención de caries y mantener una buena salud bucal Los ácidos atacan el esmalte Tan pronto como ciertos alimentos entran en su boca, que comiencen. una reacción en cadena como bacterias convierte los azúcares de los alimentos que consume a los ácidos. Es esos ácidos que comienzan a atacar el esmalte de los dientes, comenzando el proceso de descomposición Muchos expertos recomiendan limitar dentales refrescos llenos de azúcar, bebidas de frutas azucaradas y y ciertos alimentos incluyendo dulces, pasteles, papas fritas y fruta seca. Estos alimentos contienen pocos nutrientes, en su mayor parte. Pero tienen grandes cantidades de azúcar que puede pegarse a los dientes. Ciertos dulces pueden permanecer en los dientes durante un período considerable de tiempo, y si no se cepillan distancia adecuada, pueden causar daños a largo plazo. Las buenas elecciones de alimentos son las frutas crujientes como las manzanas, las peras, queso, pollo, frutos secos y leche. Ellos no sólo mantener los dientes sanos en el exterior, sino que también hacen su trabajo de adentro hacia afuera. Minimizando Decay Para minimizar la caries dental, profesional dental recomiendan cepillarse dos veces al día con pasta dental con flúor, el hilo dental todos los días, visitando a su dentista regularmente, comer una dieta balanceada y limitar los refrigerios entre comidas. El gobierno reconoce que la gente necesita alimentos diferentes, y diferentes cantidades de alimentos, en diferentes etapas de su vida. Así que es importante que consulte con un profesional de la salud para asegurarse de que está recibiendo la nutrición adecuada que necesita para mantenerse sano. Saber qué alimentos son los adecuados para las diferentes etapas de la vida de sus hijos también es clave para una buena salud física - y dental -. La salud, así como una buena salud mental Mientras que muchos alimentos contienen azúcar, así como valiosos nutrientes, es también es importante leer las etiquetas de los alimentos para asegurarse de que sabe lo que están consumiendo. Y recuerde que puede ser difícil de combatir infecciones en los tejidos de la boca si se carece de ciertos nutrientes, que pueden conducir a la enfermedad de las encías.
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