El agua es maravilloso, no se puede negar, y no sólo bebiendo H2O de alta calidad a beneficiar a su cuerpo, es también muy buena para los dientes. ¿Sabías que el cuerpo humano se compone de 60% de agua? Al mantenerse hidratado, el sistema funciona de manera más eficiente para distribuir los nutrientes saludables, deshacerse de los residuos, mantener los músculos en movimiento, y dar a su piel un brillo saludable. El agua fluorada es también la mejor bebida para sus dientes blancos. Echa un vistazo a estos beneficios para la salud oral de acuerdo con un reciente artículo de la Asociación Dental Americana de, MouthHealthy.org.
El flúor, también conocido como "combatiente de la cavidad de la naturaleza", es una de las maneras más fáciles que usted puede ayudar a prevenir las caries . Los estudios han demostrado que los residentes en las ciudades que añaden fluoruro a los sistemas comunitarios de agua tienen menos caries que los que viven en zonas sin agua fluorada. No se puede pedir mucho más fácil que eso!
mientras se consume el jugo, refrescos o bebidas deportivas pueden ayudar temporalmente calmar la sed o de lavado de su comida, dejan de azúcar en los dientes mucho después de haber tragado. Que el azúcar es lo que las bacterias causantes de la caries en la boca se alimentan de ácido que descompone el esmalte, o el escudo protector de los dientes produciendo. El agua, por el contrario, se limpia la boca cuando se consume, llevándose los restos de alimentos y residuos. El agua potable no reemplaza la necesidad de cepillarse dos veces al día, lo hace ir un largo camino hacia el mantenimiento de su sonrisa brillante.
Beber suficiente agua ayuda a combatir la sequedad en la boca, lo que puede causar estragos en su salud oral. La saliva juega un papel activo en la defensa contra la caries dental, ayudando a lavar los alimentos y el ácido mientras que hace más fácil la deglución. Su riesgo de desarrollar caries dental aumenta significativamente cuando se le seca la boca. Beber mucha agua puede ayudar a reducir el riesgo de que mientras usted y su dentista encontrar una solución a largo plazo para el problema.
No sólo son las bebidas llenas de azúcar endulzado, también son altos en calorías. La combinación de azúcar y calorías que pone en riesgo de caries y otras consecuencias poco saludables, como el aumento de peso. El consumo de agua no sólo combate la caries dental, pero también se ha demostrado que ayuda a las personas a perder peso.
El agua es, con mucho, la mejor opción de bebida, lo que ayuda a mantener los dientes libres de caries y ayudar a su cuerpo funcione de la mejor. Antes de coger una bebida gaseosa o deportes, hacer que su cuerpo un favor y tratar de alcanzar el agua
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