dentista Sunnyvale txKeeping sus dientes y boca sana es la especialidad de su dentista en Sunnyvale, TX. Las limpiezas regulares y exámenes, a menudo acompañados por los rayos X, realizados en el consultorio de su dentista puede ayudar a mantener dolorosos problemas de salud oral, como las caries y enfermedades de las encías, en la bahía. Por su parte, debe ayudar a su dentista en Sunnyvale, TX con el cepillado y uso de hilo dental diariamente para mantener sus dientes fuertes y para ayudar a resistir la acumulación de la placa que causa las caries. Además de la limpieza dos veces al día, también es importante que mantenga una dieta saludable y nutritiva, no sólo para su salud oral, pero para su salud en general también.
Mantener la boca y los dientes en gran forma ISN ' t sólo de lo que no debe poner en su cuerpo; se trata también de lo que usted debe poner en su cuerpo. De acuerdo con la Academia de Nutrición y Dietética, hay un grupo de alimentos llamados "alimentos funcionales" que potencialmente pueden tener un efecto directo - y positivo - efecto sobre los dientes cuando se los comen. Entre estos alimentos se encuentran:
â ???? Té. el té negro y verde contiene polifenoles que pueden retardar el crecimiento de las bacterias que causan caries y enfermedades de las encías. Té limita la capacidad de algunas bacterias para agruparse. En un estudio realizado en la Universidad de Illinois en Chicago, los sujetos que enjuagarse la boca con té negro durante un minuto, 10 veces al día, no sólo había menos acumulación de placa, pero la placa menos pegajoso también.
â? ??? Queso. El queso contiene calcio, que es beneficioso para los dientes y los huesos y que puede neutralizar los ácidos de la placa que causan caries en la boca.
â ???? Chocolate negro. El chocolate negro contiene antioxidantes que previenen la formación de bacterias. Además de contener un compuesto químico que ayuda a endurecer el esmalte dental, que también contiene menos del azúcar que se encuentra en la leche y el chocolate blanco que se alimenta de bacterias.
â ???? Frutos secos y verduras crudas. De acuerdo con la Asociación Dental Americana, frutos secos y verduras crudas son naturales, abrasivos de limpieza de los dientes que, cuando se mastica, se pueden eliminar las partículas de comida de los dientes. Ya que toman más tiempo para masticar, estimulan la producción de más saliva en la boca que lava las bacterias y la placa.
â ???? Las fresas y los arándanos. Las fresas contienen ácido málico, una enzima que limpia las manchas de los dientes. Arándanos, como el té, contienen compuestos de polifenol que mantienen la placa se adhiera a los dientes.
â ???? Las proteínas magras. Carnes, aves, pescado, leche y huevos que son de ayuda fósforo y rica en proteínas para fortalecer los dientes. También protegen y reconstruir el esmalte dental
El cuidado de los dientes significa más que simplemente cepillado y el uso.; esto significa que también debe asegurarse de comer alimentos que promueven la buena salud oral. Para limpiezas regulares y exámenes, llame al dentista mejor en Sunnyvale, TX, American Family Dental, al (214) 717-4117. También puede visitarnos en línea para aprender más acerca de nuestros servicios dentales.