Estamos contentos, por lo que sonreír, pero puede trabajar la inversa? Podemos sonreír primero y luego llegar a ser feliz? Algunos estudios sugieren que el simple acto de producir una sonrisa de hecho, puede hacernos más felices y aliviar el estrés.
Su cerebro presta atención a lo que el resto de su cuerpo está haciendo. Aunque puede ser difícil de controlar nuestras emociones, podemos conseguir un mejor control de los músculos, lo que significa que podemos, en esencia, "engañar" a nuestros cuerpos a sentirse feliz.
sonriente en realidad reduce las hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina, mientras que al mismo tiempo que aumenta los niveles de endorfinas en su cuerpo. Y, puede incluso reducir su presión arterial.
Los investigadores de la Universidad de Kansas estudiado el efecto de una sonrisa en el nivel de estrés de una persona mediante la disposición de las caras de los voluntarios en varias posiciones. Los sujetos se les dijo el experimento estaba a punto multitarea por lo que los resultados no serían sesgadas.
Lo primero que los sujetos se les enseñó fue cómo organizar sus bocas caras de maneras particulares utilizando palillos. Algunos recibieron unas expresiones neutras, algunas de una sonrisa normales, y los demás lo que se conoce como una sonrisa de Duchenne. Una sonrisa de Duchenne se considera una sonrisa genuina, ya que utiliza los músculos alrededor de los ojos, así
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Luego, los investigadores tuvieron la multi-tarea sujetos en situaciones diseñadas para ser estresante. Durante cada tarea, el ritmo cardíaco se controló y se pidió a los participantes para informar de su nivel de estrés.
Los investigadores descubrieron que los que tenían sus caras dispuestas en sonrisas tenían una frecuencia cardiaca menor mientras se recuperaban de la actividad. Y los que tienen las sonrisas de Duchenne tenían las frecuencias cardíacas más bajas de todos. Y sólo la mitad de los participantes se les dijo que sonríe nunca para tratar de formar una sonrisa, por lo que incluso los que no eran conscientes de que estaban realmente formando una verdadera sonrisa todavía tenía menores niveles de estrés.
Los investigadores todavía están estudiando la efectos entre nuestras expresiones faciales y emociones, pero parece que a veces, nuestra buena sensación es en realidad contribuyó a nuestra capacidad de sonreír.
Un estudio realizado en Gales mostraron sólo eso. Los investigadores estudiaron a dos grupos de mujeres - los que tenían Botox y físicamente no fueron capaces de fruncir el ceño, y los que no. El estudio concluyó que las mujeres que no podían fruncir el ceño exhibieron menores niveles de ansiedad y depresión que el otro grupo de mujeres.
Y la Universidad de Boston encontró que cuando tiene un desliz, pero todavía sonreír, los que podrían castigar son a menudo más indulgente. Lo que muestre el estudio participaron somete imágenes de personas que se consideran culpables de violaciónes académicas. Si la persona en la foto tenía una sonrisa real o falso no importa - si tenían alguna sonrisa en su cara, que fueron castigados a menos que sus contrapartes no-sonriendo
Así que todo esto suena maravilloso. - sonreír y serás más feliz, más saludable y libre de estrés. Pero eso podría ser más fácil decirlo que hacerlo para algunas personas que sufren de maloclusiones que les impiden ganas de sonreír. Sin embargo, la ortodoncia puede ayudar.
Nunca es demasiado tarde para un tratamiento de ortodoncia. Los pacientes adultos están recurriendo a los apoyos más que nunca para ganar las sonrisas hermosas y funcionales que siempre han deseado. Y con más opciones en el campo que nunca, nunca ha habido un mejor momento para visitar el ortodoncista.
Ser avergonzado de su sonrisa puede conducir a la baja confianza en sí mismo. Debido a que no le gusta la forma en que sus dientes se vean, es posible que tienden a sonreír con menos frecuencia. Y eso puede rechazar a la gente. La gente reacciona a lo que se les muestra, y si usted presenta un menor de confianza, personaje con el ceño fruncido, sólo se pueden convirtiendo personas.
Sin embargo, sabemos que es posible que tampoco quiere llamar la atención aún más a su problema con una boca llena de metal y alambres. Afortunadamente, hay un montón de grandes opciones disponibles.
Invisalign puede ofrecer a los pacientes adultos la capacidad para enderezar sus dientes discretamente, con la mínima interrupción de su vida cotidiana. A través de una serie de alineadores invisibles, una suave presión que se ejerce sobre los dientes para guiarlos a sus lugares adecuados. Los alineadores están diseñados a medida para cada paciente individual y son cómodas y extraíble. Eso significa que usted no tiene que realizar ningún ajuste en su alimentación o los hábitos de cuidado dental.
Cuando Invisalign fue lanzado por primera vez, sólo un puñado de pacientes de ortodoncia eran candidatos apropiados para la tecnología. Pero Invisalign sigue haciendo avances increíbles, y más y más pacientes ahora son elegibles para utilizar esta opción emocionante
aparatos transparentes funcionan igual de aparatos metálicos estándar hacen, pero con una gran ventaja. - que son claras. Eso significa que un perfil mucho más bajo para usted que los aparatos estándar proporcionan. Los materiales del color del diente claros o naturales que están hechos los hacen mucho menos visible a simple vista.
Apoyos
linguales son totalmente invisibles para los demás porque se ajustan a lo largo del lado de la lengua de los dientes. Ellos son personalizados para adaptarse a la forma de sus dientes, por lo que cada juego tiene un diseño único para el paciente individual.
Además, hay apoyos de cerámica, diseñado para que coincida con el color de sus dientes, y los apoyos In-Ovation . In-Ovation aparatos ortopédicos utilizan una tecnología de deslizamiento libre que no requiere elásticos o cierres de metal, lo que significa un perfil más bajo para usted. Muy poco se ejerce presión sobre los dientes a medida que se deslizan suavemente en sus nuevas ubicaciones
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Si usted ha estado posponiendo el tratamiento de ortodoncia desde hace años, no hay tiempo como el presente para explorar sus opciones. La sonrisa es importante para nuestra vida cotidiana. Se invita a otros a nosotros, pero los estudios también demuestran que tiene efectos importantes y duraderos en nosotros, también. Por sonriendo, podemos reducir nuestros niveles de estrés y llevar una vida más saludable y feliz.