Cómo evitar la pérdida de dientes a través de buenos hábitos y buen sentido
La mayoría de la gente no piensa mucho acerca de la pérdida de los dientes a menos que practican deportes de contacto. Sin embargo, muchas personas pierden sus dientes debido a causas que se pueden prevenir fácilmente. Los adultos mayores de 35 años son especialmente vulnerables a caer en hábitos que causan la pérdida de dientes.
La investigación muestra que entre los adultos de 35 a 49, el número promedio de dientes restante es de 25 de los 32. Las personas mayores tienen una un riesgo aún mayor. Una persona promedio de edad de 50 a 64 sólo tiene 22 dientes que quedan. Esas son las estadísticas que tienen que cambiar. Ellos pueden cambiar si los adultos practican el mismo tipo de buenos hábitos y el sentido común que sus padres probablemente perforados en ellos como para los niños.
Vamos a echar un vistazo a algunas de las maneras que usted y otros adultos-can invertir esta tendencia perturbadora simplemente cambiando algunos hábitos:
Conocer los factores de riesgo
prevenido vale por dos, por lo que dice el refrán. Si usted tiene uno o más de estos factores de riesgo, puede que tenga que echar un vistazo a cambiar su estilo de vida para evitar la pérdida de dientes:
-35 o más
Participante masculino
-Sporadic profesional de atención dental
De los pobres hábitos de higiene oral
-Smoker
-Diabetes
-Hipertensión
artritis -Rheumatoid
Buenas prácticas de higiene oral
1. Consulte a su dentista al menos dos veces al año. Usted puede reducir el riesgo de pérdida de dientes en gran medida al interferir el cuidado dental profesional adecuado dos veces al año. Como mínimo, se necesita tener los dientes revisado y limpiado. Una revisión completa puede cortar pequeños problemas de raíz antes de que se conviertan en graves que causan la pérdida de dientes. Las limpiezas profesionales deshacerse de las partículas de la placa, el sarro, y de los alimentos que causan la enfermedad de las encías y las caries, las dos principales causas de la pérdida de dientes.
2. Pincel y use hilo dental todos los días. Para conseguir un buen salto en mantener a raya la placa, cepillarse los dientes al menos dos veces al día usando una pasta de dientes que contenga flúor. El hilo dental mantiene sus encías en buen estado, parando enfermedad de las encías en sus pistas, así como la eliminación de las partículas de alimentos tenaces que evaden su cepillo de dientes.
practicar buenos hábitos de
Recuerde cómo sus padres veían su el consumo de azúcar cuando eras un niño? Ahora que usted es un adulto, usted tiene que aprender a decirse a sí mismo "¡No!" cuando su diente dulce asoma su fea cabeza. Usted también tiene que frenar su ansia por el tabaco y el exceso de alcohol. Ambas sustancias pueden causar que las encías débiles y provocar caries. Su cuerpo, también, gracias por recortar. Sus posibilidades de contraer diabetes o presión arterial alta se reducirá considerablemente si se practica un estilo de vida más saludable.
Una mejor estilo de vida conduce a una mayor recompensas
Mira en tu sonrisa el espejo. ¿No te gusta la forma en que su sonrisa llena hace sentir más joven, más confianza? Con todos sus dientes intactos, sin embargo, usted no sólo verá más joven, sin embargo. Se sentirá más joven y saludable mediante la reducción de su riesgo de problemas graves de salud por mantener sus dientes en la boca al que pertenecen. ¿Quieres más información acerca de cómo mantener sus dientes sanos? Póngase en contacto con su oficina local para dentista aún más maneras para mantenerlo sonriendo.