encías saludables son un problema para muchas personas, y una vez que parecen ser de esa manera puede ser muy costosos de arreglar. Por esta razón, se debe reconocer la importancia de una buena salud oral. Esto no es sólo para su apariencia, sino también para su bienestar general.
Las personas con encías feas se ven mal y tendrán menos probabilidades de salir adelante en el trabajo, por lo que es difícil salir adelante. Además, para aquellos que son solteros, encontrar a un compañero será más difícil. Las personas casadas, por el contrario, deben ser aún más inspirado.
Ellos claves para una buena higiene oral son muchos, pero unos pocos los verdaderamente importantes se enumeran aquí.
El cepillado y el hilo dental
Si esto parece obvio, entonces usted se sorprenderá de cuántos estarían de acuerdo dentistas de la familia.
Si no está cepillando, y cepillarse correctamente, cuando se despierta en por la mañana, y luego otra vez antes de acostarse, entonces usted está permitiendo que su boca para caer en un estado de decadencia. El sarro se acumula, la comida se pudre, y los gérmenes se multiplican.
En cuanto a la limpieza con hilo dental, simplemente hay algunas cosas que el cepillo no va a salir. Piense de nuevo a la escena de Jim Carey y Jeff Daniels conseguir hilo dental en la película "Dos tontos muy tontos", y luego preguntarse honestamente si es tan diferente de cuando gracia las encías con la libertad de todo atrapado en allí.
< p> para las técnicas de cepillado y uso de hilo dental, que es una buena idea pedirle a un higienista en su próxima visita al dentista, o incluso ver un video en YouTube.
suave cepillado y el uso
una cosa que usted encontrará cuando se trata de una guía sobre cómo cepillarse y usar hilo dental es que debe hacerse con cuidado. El cepillado de que es más como lavado profundo no va a ayudar a los dientes tanto como use fuera de su línea de las encías, elevándolo y potencialmente exponer a sus raíces.
Este es un problema que se encuentra en las oficinas de muchos dentistas cosméticos en todo el país.
el uso de hilo dental, es importante utilizar el hilo dental en la línea de las encías, pero no profundamente. Mientras que su entrenador personal puede decir que el dolor es la debilidad de abandonar el cuerpo, los dentistas le dirá que el dolor es una señal de parar. No debe dañar a la seda
Una última nota sobre el hilo dental:. Muchas personas que no han flossed encontrarán un punto o dos donde sangran las encías. Esto no es una señal de que va a perder sus dientes, pero que sus encías necesitan más atención. Si se usa el hilo dental todos los días, o incluso semanal, este sangrado va a mejorar, y es porque las encías son más saludables
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mantener una dieta sana
Por último, los asuntos de su dieta . La comida chatarra, y los alimentos que son altos en grasa y colesterol, son malas para su cuerpo cuando se toma fuera de la moderación
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Al tener una dieta que es alta es alimentos ricos en nutrientes, no sólo se sentirá mejor, pero usted se verá mejor, e incluso dormir más fácilmente. Lo contrario ocurre cuando no lo hace.
Las encías sanas requieren hábitos saludables. Estos hábitos incluyen ver a un dentista dos veces al año, cepillado y el uso correctamente en el programa recomendado, y el mantenimiento de una buena dieta.