Una sonrisa no sólo te hacen ver más positiva que realmente te hace sentir mejor. Las personas que se sienten positivos sobre la vida, viven vidas más largas y saludables, y más satisfactoria. Sin embargo, las personas que se sienten acomplejados por los dientes manchados o descoloridos son menos propensos a parpadear ellos. Si no está loca por la apariencia de su sonrisa, no hay necesidad de ocultarlo de distancia-hay un montón de maneras de aclarar los dientes sin romper el banco.
1.Avoid azucarados y /o las manchas mejorando los alimentos.
Los alimentos azucarados, especialmente duros o caramelos gomosos que cuelgan dentro de su boca durante un tiempo, son el enemigo número uno cuando se trata de mantener los dientes sanos. las bacterias que causan caries se alimentan de azúcar, y producen secreciones que se disuelven el esmalte dental. Esmalte, la capa dura alrededor de los dientes, protege el material interno suave de la exposición al desgaste. Cuando esto esmalte comienza a desgastarse, manchas y caries tienen un tiempo mucho más fácil tomar el asimiento de los dientes.
Las bebidas como el café y el vino tinto son extremadamente manchando a los dientes debido a una combinación de color oscuro y acidez. Cuando usted come alimentos ácidos, su esmalte en realidad se debilita o se ablanda temporalmente. Sus dientes son mucho más susceptibles a las manchas mientras que el esmalte es en este estado de debilidad, y disfrutando de estas bebidas en una base regular puede tener un efecto duradero sobre los dientes. Si no puede renunciar a su café de la mañana o de vino con la cena de fin de semana, cepillarse los dientes de unos treinta minutos después de terminar su bebida. Esto le da tiempo para endurecer el esmalte y permite que el cepillo de dientes para hacer su trabajo sin tener que manejar más manchas en los dientes.
2.Concentrate sobre la higiene.
distraídamente fregar a los dientes una vez o dos veces al día con un cepillo de dientes no es suficiente para mantener su salud dental- y una sonrisa saludable es atractiva. Debe cepillarse durante dos minutos completos, dos veces al día. Concéntrese en lo que está haciendo y asegúrese de llegar a todas las superficies de los dientes. No se salte el uso de hilo dental, ya sea; el cepillo de dientes no puede llegar entre los dientes para prevenir caries y manchas sin que se mantenga en los pequeños rincones de la boca.
En el otro extremo del espectro, no cometa el error de cepillar demasiado fuerte o el uso de un cepillo de dientes con cerdas extremadamente fuertes o duras. Sus dientes necesitan una limpieza a fondo, pero el cepillado con demasiada fuerza o cerdas demasiado rígidas puede dañar el esmalte al igual que los azúcares y los ácidos; usted puede poner pequeños rasguños en la superficie de sus dientes lo que hará que resulte opaca y permitir que las manchas se fijen en más fácilmente.
3.Try un blanqueador casa.
< p> para aquellos con leve a moderada manchas o decoloración, en el hogar kits de blanqueamiento puede ser útil. Vienen en una amplia variedad de fórmulas de geles a tiras, y hay kits para casi todos los presupuestos. A menudo, los blanqueadores más eficaces son los tipos que se utilizan una vez al día o varias veces a la semana, o varias semanas. Tenga en cuenta que el blanqueamiento tiende a hacer que los dientes sensibles temporalmente, por lo que usted desea planear su blanqueamiento por un día cuando no estás a punto de salir a cenar o helado. En casa no siempre se recomiendan los kits para aquellos que tienen los dientes muy sensibles, y los resultados que puede esperar variarán. Por lo general, las manchas amarillentas están presentes en el exterior del esmalte de los dientes y se pueden mejorar con el blanqueamiento en casa, mientras que las manchas de color más gris se pueden establecer más profundo en los dientes y no serán afectados por un blanqueador tópica.